Nem lát alkalmasabb embert, ezért elvállalja az úszóelnöki tisztségre jelöltséget Wladár Sándor olimpiai bajnok. Eddig ő az egyetlen aspiráns.
Vállalja az elnökjelöltséget a Magyar Úszó Szövetség (MÚSZ) tisztújító közgyűlésén Wladár Sándor, az 1980-as moszkvai olimpia aranyérmese (elsőként a fuhu.hu írt arról, hogy ő lehet az elnök, ha leváltják Bienerth Gusztávot). A Kossuth Rádió Sportvilág című műsorában beszélt arról, hogy több egyesület kereste meg, amelyek szerint jelen pillanatban
ő lehet az, „aki megnyugvást hoz”.
Hozzátette: ha azt érzékelné, hogy van nála alkalmasabb ember a feladatra, akkor mögéje állna, azonban eddig nem tapasztalt ilyet. Wladár Sándor maga is egyesületi vezető, 2001 óta a Jövő SC ügyvezető igazgatója.
A MÚSZ megerősítette, hogy
Wladárt több klub támogatja,
a péntek éjféli határidő előtt egyelőre ő az egyetlen, akit jelöltek. A tisztújító közgyűlést szeptember 24-én rendezik.
A MÚSZ éléről múlt pénteken hívták vissza Bienerth Gusztáv elnököt, aki hét hónapig irányította a szervezetet. A közgyűlést azért kellett összehívni, mert a világbajnokságot követően a sorozatos lemondások után működésképtelenné vált az elnökség.
Fucsovics Márton megszerezte pályafutása első ATP-trófeáját, mivel az 501 ezer euró (159 millió forint) összdíjazású genfi férfi salakpályás tenisztorna szombati döntőjében legyőzte a német Peter Gojowczykot. Magyar férfi versenyző 36 éve nem nyert ATP tenisztornát.
A világranglistán 60. magyar játékos élete első ATP-fináléjában a német Peter Gojowczykkal csapott össze, akitől korábbi egyetlen találkozójukon kikapott a 2015-ös US Open selejtezőjében. A 49. helyen álló ellenfél már harmadik ATP-döntőjére és második tornagyőzelmére készült.
A 26 éves Fucsovics korábban legyőzte az ötödik helyen kiemelt spanyol Albert Ramost és a kétszeres címvédő, háromszoros Grand Slam-győztes svájci Stan Wawrinkát is. A döntőt is remekül kezdte, kétszer is 15-re elvette a német adogatását, és 4:0-ra elhúzott. Gojowczyk 5:1-nél szettlabdát hárított, ám a nyíregyházi teniszező ezután kiszerválta a játszmát, amely 33 percig tartott.
A folytatásban a 28 éves ellenfél 2:2-ig tartotta a lépést, amikor több könnyű ütést is elrontott, Sávolt Attila tanítványa pedig élt a lehetőséggel, brékelőnybe került. Ezt követően higgadtan hozta a szerváját (4:2), majd újra elvette az egyre bizonytalanabb Gojowczykét. Innentől már csak a saját adogatására kellett figyelnie, s a meccset végül egy ásszal zárta le.
Az összecsapás 1 óra 7 percig tartott.
A díjátadó ünnepségen mondott beszédében a magyar teniszező kiemelte, hogy Svájc immáron különleges helyet foglal el az életében.
„Gratulálok Peternek, akinek remek idénye van, és köszönet illeti az edzőmet, édesapámat és a menedzseremet is. Tavaly Bázelben vívtam életem első ATP-negyeddöntőjét, úgyhogy Svájc igazán különleges hely nekem. Az elmúlt két év nagyon nehéz volt, de remélem, sok sikeres szezon áll még előttem” – tette hozzá.
Fucsovics 34 év óta az első magyarként vívhatott döntőt ATP-versenyen: 1984-ben Taróczy Balázs elvesztette az indianapolisi finálét. Az előző magyar ATP-tornagyőzelem is Taróczy nevéhez fűződik, ehhez 1982-ig, a hollandiai Hilversumban rendezett versenyig kell visszamenni az időben.
A genfi finálé győztese 250, vesztese 150 világranglista-pontot gyűjtött, továbbá 89 ezer (27,9 millió forint), illetve 47 ezer eurót nyert.
A 2010-ben junior wimbledoni bajnok Fucsovics szombati diadalával a világranglista 45-ödikjeként utazhat a vasárnap kezdődő Roland Garrosra. A párizsi Grand Slam-versenyen első ellenfele a kanadai Vasek Pospisil lesz, aki februárban megnyerte a budapesti challenger-tornát.
Valóságos földrengést idézett elő a hazai „gamer” közösségben, amikor a magyar kormány közölte, hogy legfeljebb két milliárd forinttal támogatná a E-sportot. Vajon ez ismét „ablakon kidobott pénz”, ami egyben tökéletes lehetőséget teremt az újabb „lenyúlásokra”, vagy inkább egy sikeres és többszörösen visszatérülő befektetést jelent a „jövő sportágába”?
A Magyar Közlöny pénteki számából kiderült, hogy a magyar kormány egy elég különleges területre összpontosítana nagyobb figyelmet és több erőforrást: az elektronikus sport világába. A 1839/2017 (XI. 10.) Korm. határozat szerint
“… A magyarországi elektronikus sport (a továbbiakban: E-sport) sportágként történő elismerése, illetve az E-sport-világ támogatása, továbbá a visegrádi együttműködés elmélyítése érdekében a Kormány egyetért a visegrádi négyek országai közötti E-sport bajnokság és konferencia megrendezésével”
Ennél sokkal érdekesebb, hogy egy nappal később korrigálták a támogatás összegét is. Miközben először 2 milliárd forintos támogatást ígértek, addig a szombati számban már azt írták, hogy a magyar kormány dönthet egy
„legfeljebb majdnem kétmilliárd forint összegű támogatási szerződés megkötéséről”
Esportmilla emblémája. A kép forrása: Facebook.
Ezzel együtt a kabinet elrendelte az „azonnali”, illetve „soron kívül intézkedést”, vagyis a Nemzetgazdasági Minisztériumnak és a Miniszterelnökségnek lehetőleg már a 2017-es és 2018-as forrásokat kell felhasználnia egy bajnokság költségeinek fedezésére. A szervezési feladattal Magyarország vezető E-sport weboldalának és fő szervezőjének tartott Esport1 Kft-t bízták meg, amely már évek óta azért lobbizik, hogy Magyarországon nagyobb hangsúlyt fektessenek a „jövő sportágának” tartott E-sportba. A mostani döntés előtt pedig a Facebookon indítottak egy kampányt, Egymillióan a Magyar Esportért Egyesület (Esportmilla) nevű kampányt.
Mi is az az E-sport?
„Fog of War”
Kétségtelen, hogy egyelőre ezzel kapcsolatban még sok a bizonytalan elem: a határozat szövegéből ugyanis csak annyi derül ki, hogy közel két milliárd forint lehet a maximum támogatási összeg, így nem elképzelhetetlen, hogy a kabinet részéről végül csak pár tízmillióval járulnak hozzá az elektronikus sportág fejlődéséhez. Itt szükséges megjegyezni: a fórumok és a közösségi oldalak kommentjeit olvasva sokan úgy látják, hogy a maximálisan felajánlott összeg harmadából is meg lehetne rendezni sok versenyzővel tartott, regionális szintű bajnokságot. Sőt, a rossz nyelvek szerint – a magyarországi futballhoz hasonlóan – „lenyúlási lehetőséget”, „felesleges pénzkidobást” és „egy új korrupciós módszer megjelenését” látják a kormány támogatása mögött.
A másik nagy kérdőjelet a visegrádi négyek számára rendezett bajnokság jelenti, amelyről egyelőre nem tudni, hogy hol és mikor lesz. Kétségtelen, hogy egy ilyen rendezvény megtartására elsősorban amiatt kerülne sor, mert Magyarország most tölti be a V4-ek elnöki tisztségét és ezt egy nagyon fontos médiaeseményként és közép-európai országok által elért teljesítményként lehetne propagálni. Ezzel párhuzamosan a térség országai szintén befektetnének egy-két „helyi liga” felállításába, ráadásul ehhez akár az Európai Unió egyes alapjaiból is részesülhetnének, ami csak újabb eurómilliókat jelentenének Budapestnek.
Ugyanakkor a visegrádi négyekkel való összefogás korántsem hamvában holt elképzelés. A magyar piac illetve esportoló közösség túl kicsi (legalábbis a „hivatásosan, pénzért játszók” száma kb. 200 fő), ezért a kormány által elképzelt méretű rendezvény megtartásához mindenképp szükséges más szereplők bevonása. Az Esportmilla elnöke, Bíró „Drang” Balázs cikkében szintén azt hangsúlyozta, hogy
„ha komoly e-sportot szeretnénk, régiós szinten kell gondolkodnunk” és erre a szerepre a visegrádi négyek tökéletesek
A csehek vagy a lengyelek már komoly tapasztalatokkal, illetve nemzetközi versenyreferenciákkal rendelkeznek, így nagyon sok tanácsot adhatnak az E-sport bajnokságrendezés terén a (még) „kezdőnek” számító magyaroknak. Ugyanis bár vannak kiemelt tehetségű játékosaink, akik nemzetközi szinten is képviseltetik magukat („nickneveiken”: bluerzorra, Vizicsacsira, Deadfox, tomzeY), csapatszinten nem olyan jó a helyzet, elsősorban az infrastruktúrában lévő hiányok, az anyagi gondok és profi(bb) szintű versenyzés rendkívül körülményes megszervezése miatt. Végül amennyiben sikeres lenne a rendezvény és a gyümölcsözővé válna együttműködés, akkor azt ki lehetne terjeszteni a balkáni, balti, de akár a kelet-európai régióra is. Így pedig Magyarország ténylegesen is felkerülne a E-sport világtérképére.
Egy „átlagos” Esport-bajnoki meccs Dél-Koreában, óriási kivetítőkkel, szakkommentátorokkal, élő közvetítéssel, na és egy stadionnyi szurkolóval. A kép forrása: Flickr.
Ez pedig komoly anyagi bevételekkel is járhat, hiszen a világunk egyik leggyorsabban fejlődő piacát a számítógépes és konzoljátékok jelentik. Egyes becslések szerint 2016-ban a világ PC-s és konzolipara közel 500 millió dollárnyi bevételt hozott és ennek több mint a fele az E-sport rendezvényekből és a reklámokból származott. Ugyanúgy kialakult az elektronikus sport globális közege és közönsége. Évenként millióan követik az interneten vagy az E-sportra szakaszosodott több száz (!) kábeles csatornán a legfontosabb döntőket, ahol a versenyek melletti műsoridőt – ahogy azt a sportcsatornáktól megszokhattuk – szakkommentátorokkal elemzésekkel, játékbemutatókkal, reklámokkal és „gamerekkel készített interjúkkal töltik ki.
Sőt, ebben az elektronikus sportban szintúgy megtalálhatóak a „sztárjátékosok”, akik lényegében abból élnek, hogy a versenyekre készülnek fel. Ez azt jelenti, hogy ők napi 10-12 órát gyakorolnak, megfelelően felszerelt „edzőtáborokban” képezik magukat. Nem szokatlan, hogy több százezer dollárt költenek el, hiszen minden számítógépes hardware eszközük vagy perifériájuk speciális, elbírva a nagy terhelést és szinte folyamatos használatot. A bajnokságokon részvevő személyeket vagy csapatokat (játéktól függően 4-7 főről beszülünk) sportegyesületek karolnak fel, és gyakran egyfajta „reklámozó felületként” használja őket (saját mez, italok, ételek és számítógépes eszközök).
Ahol az E-sport, több mint játék
Női rajongók között. Természetesen ma már nők is szép számmal képviseltetik magukat az elektronikus sportok terén, akik szintén profi szinten űzik a sportot. Róluk bővebben lásd ezt a listát.
Ehhez szorosan kapcsolódik, hogy a világ E-sportjában óriási pénzek mozognak. 2001-ben megrendezték az első „E-sport Olimpiát” (World Cyber Games – WCG) a dél-koreai Szoülban. A helyszínválasztás korántsem volt véletlen: Dél-Korea az elektronikus sport hazája, ahol az egész sportág „nemzeti sporttá vált”, elsősorban az 1998-ban kiadott valós idejű stratégiai játéknak (RTS), a Starcraftnak köszönhetően. Azóta pedig több tízmillióan követték a legnagyobb bajnokságokat, amelyeket évekig fő műsoridőben, élőben közvetítettek és a legjobb játékosok körül valóságos kultusz alakult ki. Ez nemcsak azt jelenti, hogy több százezer dollárnyi összeget visznek haza egy megnyert bajnokság után, hanem széleskörű női rajongótáborral is büszkélkedhetnek.
Csakhogy az elmúlt években jelentős átalakulások történek ebben a szektorban is. A legutóbbi WCG-t 2013-ban rendezték meg, mivel a felhasználói, a jogdíjak körüli és a közvetítőkkel kapcsolatos viták miatt nem tartották meg, bár úgy tűnik, hogy 2018-ban Bangkokban folytatni foglyák a korábbi „elektronikus olimpiákat”. Ennél sokkal hangsúlyosabb, hogy az egész ipar-és sportág nem maradt meg Dél-Koreán belül. 2014-től az Egyesült Államok és Kína fokozatosan átvette a kelet-ázsiai állam szerepét, egyre több versenyt rendeznek ebben a két országban, illetve több száz millió dollárral támogatják a megfelelő infrastruktúra kiépítését, a csapatok felkészítését, a közvetítést, de még külön egyetemi képzéseket és kutatásokat (!) is indítanak a témában.
Az E-sportok népszerűsége pedig megállíthatatlanul kúszik felfelé. Ahogyan növekszik a nézők száma (lásd az alábbi grafikont) úgy emelkedik a bevétel is.
Az E-sportrendezvényeket rendszeresen és alkalmakként követők számának változása 2015 óta, valamint az előrejelzés. A statisztika forrása: Newzoo.
Az előrejelzések szerint 2017-ben az E-sportból származó bevétel egy év alatt a közel 42 százalékkal emelkedhet, ami azt jelenti, hogy elérheti
700 millió dollárt is, de 2020-ra ez az összeg akár 1,5 milliárd is lehet!
Sőt, ez a becslés még azelőtt készült, hogy a Nemzetközi Olimpiai Bizottság (NOB) sportként ismerte el az E-sportot.
Igen, jól olvasta: október végén a svájci csúcson napirendre tűzték a videojátékok kérdését. Végül az a döntés született, hogy hivatalosan is sportnak minősítették az egész E-sportot, amelyet a jövő egyik fő, fiatalok körében nagy népszerűségnek örvendő és „megmozgató” sportágának tartanak.
“A kompetitív E-sport egy sporttevékenységnek tekinthető, mert a résztvevő játékosok felkészülésének és gyakorlásának intenzitása összemérhető más, tradicionális sportok képviselőivel”
-olvasható a hivatalos magyarázatban.
Kétségtelen, hogy azóta rendszeresen folyik a vita a sportolók és a sportszövetségek, de még a NOB-ban belül is, hogy vajon mennyire számít sportnak a bírálók szerint „seggen való ülés, billentyűzet és egér nyomogatása és a képernyő órákon keresztül történő bámulása”. (Ennek „cáfolására” lásd az alábbi videót, ami egyike a leggyakrabban hangoztatott ellenérvnek)
Ezen a videón látható a gamer számára az egyik legfontosabb tulajdonság: a magas APM (action per minute). Ez azt jelenti, hogy egy perc alatt mennyi parancsot ad ki valaki a billentyűzeten és az egeren keresztül. Az „átlagos” esportolók percenként 400-500 utasítást adnak ki . A világrekord rekord 818 APM!
Ugyanúgy sokan rámutatnak arra, hogy a határozat még nem jelenti azt, hogy közeljövőben a (nyári, téli?) olimpiai játékokon is felbukkannának a videojátékok. Még akkor is, ha 2019-től nyilvános vitát fognak folytatni arról, hogy a 2024-es párizsi olimpiai játékokon már esportolók is legyenek. Ám mások erre azt válaszolják, hogy korántsem reménytelen ezen a téren bizakodni: ugyanis 2022-es Ázsiai Játékokon az elektronikus sportban is megmérettethetik tudásukat és képességeiket a földrész játékosai.
Az E-sport sötét oldala
Csakhogy a „sportáavatással” párhuzamosan komoly kötelezettségek hárulnak a versenyek szervezőire, mivel ezentúl ugyanúgy vonatoznak rájuk a NOB szigorú előírásai: vagyis ki kell szűrniük a csalásokat, meg kell akadályozniuk az eladott meccseket, az online fogadásokkal való visszaéléseket, illetve be kell vezetni a doppingvizsgálatokat is. Habár nincsenek a nemzetközi médiumok fő középpontjában, szinte minden évben óriási botrányok robbannak ki az elektronikus sportágban.
Az 2015-ös év volt az egyik kritikus esztendő, amikor – nemcsak Dél-Koreát – behálózták az illegális fogadások és emiatt egész bajnokságok eredményeit kellett törölni. (További botrányokról lásd ezt a cikket.) Sőt, 2016-ban a kelet-ázsiai országban még profi és díjat nyert játékosokat 20 hónapos börtönbüntetésre és több millió dolláros bírság kifizetésére ítéltek „bundázás” miatt. Ezzel párhuzamosan nem ritka a teljesítménynövelő (például Adderall nevű, koncentrációkészséget javító és ébren tartó gyógyszerek) tömeges szintű használta, a haláleset (túlhajszolás, kialvatlanság, kiszáradás) vagy a „hackeknek” nevezett segédprogramok használata, amelyekkel egy játékot tisztességtelen előnyökre (falon át lövés, több életerő, ellenfél mozgásának látása) tehet szert.
Tehát a magyar kormány lépése korántsem véletlen műve. Azonkívül, hogy most ebben a félévben Magyarország tölti be a visegrádi négyek soros elnökségét, a NOB döntése szintén hozzájárulhatott az elektronikus sportok nagyobb szponzorálásához.
Végére maradt a legfontosabb érv a hazai E-sport fejlesztés mellett: egy 2017-es kutatás szerint a megkérdezettek magyar fiatalok 16 százaléka versenyszerűen játszik, de további 28-an jelezték, hogy szívesen megmérettetnék magukat a bajnokságokon, ha ehhez megkapnák a szükséges anyagi és egyéb keretet. Ennél még érdekesebb, hogy a hivatásos esportolók harmada 18 év alatt, illetve 25 év felettiek döntő többsége már „nyugdíjba vonul”, ami tényleg azt az érzetet kelti, hogy valóban ez a „jövő sportága”, amelyet ügyesen kihasználva Magyarország komoly nemzetközi hírnévre és anyagi bevételre tehetne szert.
UI: A Fühü a felmerült kérdésekkel megkereste az Esportmilla-t is, de a cikk megírásáig nem reagáltak.
Soha többé nem indulhat olimpián az a négy orosz sífutó, akinél a 2014-es szocsi téli játékokon levett doppingmintájának újraelemzése pozitív eredményt hozott. Velük együtt hat oroszt tiltottak el Szocsi után.
Makszim Viljegzsanyinnak, Alekszej Petuhovnak, Julija Ivanovának és Jevgenyij Sapovalovnak egyúttal törölte a Nemzetközi Olimpiai Bizottság a három évvel ezelőtti olimpián elért összes eredményét – adta hírül a TASZSZ csütörtökön olyan, meg nem nevezett forrásra hivatkozva, aki ismeri a szocsi minták újratesztelésének végkimenetelét.
Az orosz hírügynökség emlékeztetett rá, hogy
hasonló büntetést kapott korábban két másik orosz sífutó,
Alekszandr Legkov és Jevgenyija Bjelova is. Legkov Szocsiban egyéniben nyert az 50 kilométeres távon, s ezüstérmesként zárt a 4×10 kilométeres váltó tagjaként, továbbá csapatsprintben is.
A most eltiltott Viljegzsanyin a 2014-es olimpián második volt a maratoni versenyen Legkov mögött, és szerepelt a Nyikita Krjukovval alkotott, csapatsprintben második duóban is.
Szocsiban Petuhov nyolcadik, Sapovalova pedig 28. volt a sprintszámban, Ivanovának eredetileg a 17. hely jutott a 10 kilométeres, klasszikus stílusú viadalon, 30. a tömegrajtos 30 kilométeren, a csapatsprintben pedig, akárcsak a 4×5 kilométeres orosz stafétával, hatodikként ért célba.
A magyar kormány június elején 600 millió forintot adott a Magyar Jégkorong Szövetségnek. Sajtóértesülések szerint arra kapták a támogatást, hogy a következő idényben a MAC Budapest és a DVTK Jegesmedvék a szlovák bajnokságban játszhasson.
Szlovák lapok szerint a két magyar csapat fejenként félmillió eurót fizetett a Tipsport Ligának, és az emiatt fogadta be a két magyar klubot. Az Átlátszó megkeresésére nem mondta meg az MJSZ, hogy mennyit fizettek a Tipsportnak, de hangsúlyozták, hogy nem az állami támogatást használták fel erre a célra. Such György MJSZ-elnök szerint egyéb bevételeikből fedezik a két magyar hokiklub szlovákiai indulásának költségeit, és a szövetség költségvetésében emiatt keletkező hiányt pótolja az államtól kapott pénz.
A MAC és a Jegesmedvék kinőtték a magyar bajnokságot
A Nemzeti Sport 2018. március végén írt arról először, hogy két magyar hokicsapat, a MAC Budapest és a DVTK Jegesmedvék kinőtte a magyar bajnokságot, ezért beadta csatlakozási kérelmét a szlovák Tipsport Ligába (régi nevén Extraliga).
Such György, a Magyar Jégkorongszövetség elnöke akkor a lapnak adott interjújában óvatosan fogalmazott, hiszen a két csapat kinti indulása még nem volt biztos. Két dologtól függött: attól, hogy a Tipsport Liga rábólint-e a kérelmekre, és attól, hogy sikerül-e előteremtenie a kluboknak a csatlakozáshoz szükséges pénzt. Az NS újságírójának kérdésére Such elismerte, hogy a szlovákok „indulási díjat” kérnek, de pontos összeget nem árult el. „Konkrét számot egyelőre nem mondanék, de maradjunk annyiban, hogy forintszázmilliókról beszélhetünk.” – mondta.
Június 4-én meg is jelent az a kormányhatározat, ami arról szól, hogy
a kormány 2018-ban 600 millió forint (1,88 millió euró) állami támogatást ad a Magyar Jégkorong Szövetségnek.
Az MJSZ két részletben kapja meg a pénzt: 360 milliót azonnal, majd az év második felében a maradék 240 millió forintot.
A kormányhatározat megjelenésének napján a Nemzeti Sport egyből arról írt, hogy hivatalos bejelentés ugyan még nem volt, de információik szerint csatlakozhat a szlovák ligához a MAC és a DVTK.
Az hideg hónapok beköszöntével sok sportolónak változtatnia kell az edzéseinek módján, dinamikáján. A téli időszakban ugyanis a szervezet más kihívásokkal néz szembe, így az edzéseknek alkalmazkodniuk kell az évszakváltáshoz. Ebben a cikkben számos szempontot vesszük górcső alá a témában: megvizsgáljuk, mi mindenre kell nagyobb hangsúlyt fektetni a téli edzések során.
Az előkészületek fontossága
A téli időjárás rendkívüli kihívásokat hoz a hobbiedzők és a sportolók számára. Ezért az elsődleges szempontok közé tartozik az évszakhoz illő öltözködés és a szükséges felszerelések kiválasztása.
Nagyon fontos, amikor kint edzünk a hideg időben, hogy rétegesen öltözködjünk, vegyünk magunkra több, vékony, megfelelően szellőző anyagot felül és alul egyaránt. Csapadékos időben felülre egy vízhatlan réteg kerüljön! A megfelelő cipő viselése mindig lényeges az ízületek és a csontok egészségének megőrzése miatt, télen azonban még nagyobb szerep jut ennek. A cipőnek jól kell szigetelnie, tehát vízállónak kell lennie, kellően béleltnek, kényelmesnek és csúszásmentesnek, hogy elkerüljük az eséseket.
Erre az időszakra érdemes lehet egyéb felszereléseket is magunkhoz venni. Jól jöhet például egy okosóra vagy fitnesz tracker készülék, ami folyamatosan monitorozza a szervezetünk állapotát, amikor a mínuszokban edzünk. Szintén célszerű beszerezni egy kulacsot, hiszen amikor a hőmérséklet már fagypont körül jár, a közkutakat elzárják, így nem lesz lehetőségünk azokból inni. Ezeken felül mindig legyen nálunk telefon is, hogy ha esetleg valamilyen baleset érne bennünket, azonnal tudjuk valakit értesíteni. A kényelem érdekében ehhez jó ötlet beszerezni egy karra csatolható sportkarpántot.
Főszerepben a hidratálás
Ha már említettük a kulacsot, térjünk is ki arra, miért olyan lényeges télen fokozottan ügyelni a folyadékbevitelre. Míg nyáron a forróság miatt gyakran érzünk szomjúságot, addig télen ezzel sokkal kevésbé szembesülünk. Ám a hideg idő ellenére a testünk továbbra is vízveszteségnek van kitéve, különösen az intenzív edzések során. A víz és a sportitalok fogyasztása tehát a téli időszakban is ugyanolyan fontos, mint nyáron. A hidratáltság ráadásul segíti az edzések hatékonyságát és csökkenti a sérülések kockázatát.
Megfelelő étrend az energiaellátásért
A hideg időben a test nagyobb energiamennyiséget éget el a testhőszabályozás érdekében – emiatt kiemelten fontos, hogy a sportolók megfelelő táplálkozási mintát kövessenek. A magasabb kalóriabevitel mellett ügyelni kell a megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevitelre is, hogy a szervezet ellenállóképessége ne gyengüljenek, az immunrendszer a maximumon védekezhessen a baktériumok és vírusok ellen.
Ha nem tudunk minden szükséges tápanyagot a táplálkozásunkkal bevinni, akkor nyugodtan támogathatjuk a szervezetet különböző étrend-kiegészítőkkel is. Télen különösen népszerűek az immunerősítő C-vitamint tartalmazó készítmények, de a különböző finteszcélok elérését támogató fajták is közkedveltek. Az L-karnitin például köztudottan segíti a zsírégetést, a glutamin pedig az izomtömeg-növelést, miközben a mentális élénkséget is fokozza.
Bemelegítés és nyújtás, ami nem maradhat el
A hidegben a sérülések esélye nő, mivel az izmok nehezebben melegszenek fel – ezért a bemelegítésre és a nyújtásra még nagyobb hangsúlyt kell fektetni télen. A dinamikus bemelegítő gyakorlatok segítenek a vérkeringés fokozásában, felkészítik a testet az igénybevételre, míg a megfelelő nyújtás csökkenti a sérülések kockázatát és segíti az izmok regenerációját.
Az ideális edzésterv kihívásai
A hideg időszakban az edzéstervünk kialakítása kihívásokkal járhat. A sportolóknak figyelembe kell venniük a külső körülményeket – például azt, hogy igen korán sötétedik – és alkalmazkodniuk kell a szeszélyes időjáráshoz. Éppen ezért célszerű rugalmasan kezelni az edzéseket, és „B” tervekkel is készülni azokra az esetekre, amikor a havazás vagy egy kis ónos eső keresztülhúzza a számításainkat. Lehet, hogy alapvetően a szabadban szeretünk sportolni, de télen beiktathatunk néhány edzőtermi napot vagy egy-egy alkalom úszást egy fedett uszodában. Ezzel megelőzhetjük a rossz idő miatti ellustulást.
A mentális erőnlét fontossága
A téli, napfényben szegény, csapadékos hónapok gyakran hoznak magukkal hangulati mélyrepüléseket – ilyenkor nehéz motiváltnak maradni az edzés terén is. Ha mi is azt érezzük, hogy elkezd maga alá temetni a hideg évszak, nyúljunk segítség után! Van, akinek egy edzőpartner segíthet átlendülni a holtponton, van, akit egy glutamát étrend-kiegészítő dob fel, és akad, akinek elég egy ütős zenei lejátszási lista. Ha pedig azt érezzük, hogy semmihez sincs kedvünk ebben az időszakban, akkor érdemes lehet egy szakember segítségét kérni.
A téli edzések komplex kihívások elé állítják a sportolókat. Azonban megfelelő felkészüléssel és tudatossággal a hideg hónapok is lehetőséget kínálnak a fejlődésre és az erőnlét javítására. Az említett szempontokra való odafigyeléssel a téli időszak nem csupán egy nehézséget, hanem egy pozitív kihívást jelenthet az edzők számára.
Ez sz…r, de ez van!- mondta a sajtónak a 27 éves kétszeres olimpiai bajnok Kristina Vogel, aki júniusban egy edzésen összeütközött egy társával és azóta kórházban ápolták.
Egy ideig mesterséges kómában tartották, majd megműtötték, de hiába. Deréktól lefelé megbénult.
Sosem fogok járni többé! – mondta a londoni és a rioi olimpia kerékpáros bajnoknője, aki ezen kivül még 11 világbajnoki aranyérmet is szerzett. Azonnal tudtam, hogy nagy baj van!
Valaki levette a cipőmet, és nem éreztem semmit!
Ez van, el kell fogadnom! Most már túl vagyok ezen – nyilatkozta Kristina Vogel, aki Kirgizisztánban született, de az aranyérmeket már Németországnak nyerte.
A német közvéleményt rendkívüli mértékben megrázta a kétszeres olimpiai bajnoknő súlyos balesete, mert újra kiderült, hogy az élsport igen veszélyes foglalkozás. Az is megtörténhet, hogy egy 27 éves bajnoknő egész életére béna lesz deréktól lefelé, holott Kristina Vogel még nem is oly rég újabb győzelmekre készülve jelentette ki: aki nálam gyorsabban hajt, az biztosan aranyérmes lesz…
Keszthelyi Vivien az elmúlt napokban Finnországban extrém körülmények között készült a hamarosan rajtoló szezonra. Az Audi Sport Racing Academy magyar pilótája azonban szakított időt arra, hogy részt vegyen az AMTS show-n, ahol kiállítottak egy olyan szimulátort, amilyennel készülni fog a következő bajnokságban szereplő pályák megismerésére.
A 17 éves magyar versenyző csapata, a VRS Sport Group irányítása alá tartozó VRS eSport – Virtual Sim Racing segítségével mindenki bepillantást nyerhetett abba, hogy milyen körülmények között tréningeznek a profi nemzetközi autóversenyzők akkor, ha éppen nem egy többszáz lóerős gép volánja mögött ülnek.
Az kijelenthető, hogy a szimulátoroknak szinte teljesen azonos versenykörnyezetet kell teremteniük ahhoz, hogy a pilóták megfelelően tudjanak gyakorolni. Ennek érdekében egy profi szimulátor négy legfontosabb eleme az autó belsejét képező részek: a szélvédő ez esetben profi monitorok, a váz, a hozzá tartozó pedálgép, valamint az ülés és a kormánykerék.
A fém váznak köszönhetően a pedálok mozgatása, valamint a kanyarodás igazi versenyérzetet teremt, az ülésben különbség főként annyi a versenyautóhoz képest, hogy utóbbiban „ráöntik” a formákat a pilótára.
Természetesen, ahogy az autósportban mindenhol, itt is a kormánykerék számít a léleknek, amelyen a vezérlésén keresztül hasonló érzést szimulálva az eredetihez számos beállítást lehet végrehajtani.
Keszthelyi Vivien hamarosan visszatér Magyarországra, ugyanis nagy bejelentésre készül. A pilóta tavaly az Audi TT Cupban versenyzett, azt viszont még nem árulta el, hol folytatja pályafutását, erre azonban jövő szerdán fény derül.
Lehet, hogy csütörtökön hazajöhet Dél-Koreából Kenderesi Tamás. A szexuális zaklatással vádolt úszó eszerint pénzbüntetés fejében távozhat. Koreában egyelőre nincs hír erről.
Pénzbüntetés fejében kiengedik Kenderesi Tamást Dél-Koreából – mondta az úszóválogatott szövetségi kapitánya az úszók vizes vb utáni sajtótájékoztatóján a Duna Arénában a hvg.hu-nak. Sós Csaba úgy tudja, az olimpiai bronzérmes úszó csütörtökön érkezhet haza a verseny helyszínéről.
Kenderesit egy 18 éves koreai lány jelentette fel még vasárnap hajnalban azzal, hogy szexuálisan zaklatta őt egy éjszakai bárban. Ezután a rendőrök őrizetbe vették őt. A sportoló tagadta a vádat, azt elismerte, hogy hozzáért a nő fenekéhez, aki táncosnőként dolgozott a bárban.
nem minden úgy történt, ahogyan azt Kenderesi elmondta.
A klubban készült kamerafelvételen az látszik, hogy a nő nem táncos, hanem szintén vendég volt, és mintha nem véletlen hozzáérésről lenne szó.
A koreai Yonhap hírügynökség – amely az eset minden lényeges mozzanatáról beszámolt – eddig nem adott írt Kenderesi hazaengedéséről. Utolsó írásában, ottani idő szerint hétfő dél körül arról tudósított, hogy a rendőrség vádemelési indítvánnyal átadta az ügyet az ügyészségnek, fenntartva az ország elhagyásának tíz napos tilalmát. Kenderesi pedig felajánlotta, hogy a majdani pénzbüntetés becsült összegét letétbe helyezi, hogy hazajöhessen.
A fogadási iparágban nagy a verseny, és az online fogadóirodák egymással harcolnak a piaci részesedésért és a több ügyfél megszerzéséért. A promóciók és a bónuszok kritikus elemek, amelyeket a játékosok megnyerésében használnak. Hogyan működnek ezek a bónuszok, és hogyan használhatja ki őket?
Erről szól ez a bejegyzés. Ha a legjobb fogadási bónuszokat keresi, nézze meg a fogadasok.com legjobb ajánlatait. Meg fogsz lepődni, hogy mennyi fogadási bónusz vár rád a legjobb magyarországi szerencsejáték oldalakon.
Fogadási bónuszok és működésük
A magyarországi fogadók számára különböző típusú bónuszok állnak rendelkezésre. A befizetési bónuszoktól kezdve az újratöltési bónuszokig és még sok másig számos promóciót fedezhet fel az Ön által preferált fogadási oldalon. Ebben a részben megnézzük, hogy milyen bónuszlehetőségeket találhat, és hogyan működnek az egyes bónuszok.
Betéti bónuszok
Ezek népszerűek a különböző online szerencsejáték platformokon, beleértve a pókeroldalakat, kaszinókat és sportfogadásokat. A befizetési bónusz a befizetett összeg százalékában kifejezett bónusz. Például, ha egy fogadóoldal 100%-os befizetési match-up bónuszt kínál 500 dollárig, az azt jelenti, hogy akár 500 dollár bónuszt is kaphatsz befizetéskor.
Más szóval, ha 500 $ befizetsz, további 500 $ bónuszt kapsz. Ezzel már 1000 dollárnyi bankrollod van az adott oldalon végzett szerencsejátékos tevékenységedhez. Érdemes megemlíteni, hogy a bónusz maximális felső határa a legmagasabb, amit kaphatsz.
A megadott példában, ha 1000 dollárt fizetnél be, akkor is 500 dollárt kapsz, mert ez a maximum, amit kaphatsz. Minden fogadási oldalnak megvannak a maga limitjei és százalékos arányai. Ezért a regisztrációkor nézd meg, hogy melyik az a platform, amelyik a legzaftosabb befizetési bónuszt kínálja.
Továbbá győződjön meg arról, hogy elolvasta a fogadási követelményeket, mielőtt igénybe venné az ajánlatot. Ismerd meg a feltételeket, mert ezeket teljesítened kell, mielőtt bármilyen nyereményt kivennél a bónuszösszegből.
Újratöltési bónuszok
Ezek hasonlóak a befizetési bónuszokhoz, de nem az első befizetésedre vonatkoznak a fogadóoldalon. A szerencsejáték-oldalak általában vonzó bónuszokat kínálnak az első befizetésekre. Azonban a meglévő ügyfeleknek is kínálnak kedvezményeket a reload bónuszok segítségével.
Egyes oldalak egész évben újratöltési bónuszokat kínálnak, ami azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor befizetsz a számládra, kapsz egy bónuszt. Mint minden bónusz esetében, a reload bónusz igénybevétele előtt ellenőrizze a fogadási követelményeket.
Cash-back promóciók
Bár ez nem tartozik a szerencsejáték-piacon népszerű bónuszok közé, sok fogadási oldal még mindig kínálja őket. A cash-back bónuszok a sportfogadás során elvesztett pénz egy százalékát kínálják. Általában minél többet fogad, annál több pénzt kaphat cash-backként. Minden fogadási oldalnak sajátos mechanizmusa van a cash-back bónuszok kiszámítására és kiosztására a fogadók között.
Következtetés
Különböző módjai vannak annak, hogy növelje a bankrollját szerencsejátékok során, és a bónuszok a legegyszerűbb módszerek közé tartoznak. Az említett bónuszokon kívül az ingyenes fogadási bónuszok olyan egyéb promóciók, amelyeket egy fogadási oldalon kaphat. Ahhoz, hogy naprakész maradjon a kedvenc szerencsejáték-oldalának legújabb bónuszairól, javasoljuk, hogy csatlakozzon a sportfogadás e-mailes listájához.
A Független Hírügynökség kiadásai meghaladják bevételeinket.
A pártoktól független újságírás egyre nehezebb helyzetben van Magyarországon.
A hagyományos finanszírozás modelleket nem csak a politika lehetetleníti el, de a társadalmi kihívások is.
A fuhu.hu fennmaradásához, hosszútávú működéséhez, szerkesztőségünk rászorul támogatásotokra.
Segítségetekkel lehetőség nyílik arra, hogy munkánkat továbbra is az eddig megszokott színvonalon végezhessük tovább.
