Kezdőlap Sport Nem foci

Nem foci

Online vagy live játékok: melyik a jobb?

0

Mielőtt bármibe is belekezdenék, fontos tisztáznunk az online és a live játékok közötti különbséget. Az elmúlt évek során egyre több online játék jelent meg a gaming és az iGaming piacon is, de hogyan és mi alapján tudjuk eldönteni azt, hogy melyik az előnyösebb?

Az alábbi cikkben bemutatom számodra részletesen az online és a Élő játékok jellemzőit, és azt, hogy véleményem szerint melyik a jobb választás.

Mi az online játék?

Az online játékok kategóriájába olyan játékok tartoznak, amelyekhez internet szükséges. Online játékokat könnyen elérhetünk ma már bármilyen webes felületről, illetve az online kaszinókban is. Természetesen nagy különbség van például egy MMO, FPS típusú játék és a szerencsejátékok között, de mégis van pár közös jellemzőjük:

  • ahhoz, hogy játszani tudjunk internet szükséges
  • készségfejlesztő hatással bírnak
  • színes, modern grafikával rendelkeznek
  • csúcsszuper játékélményt biztosítanak a játékosok számára

Mikor beszélhetünk live játékokról?

A live játékok fogalma többnyire a szerencsejáték világában merül fel, ugyanis számos online kaszinó biztosít a játékosok számára „Live Games” opciót, ami azt jelenti, hogy olyan asztali játékokon (póker, baccarat, rulett, blackjack) játszhatunk, amelyekben valódi, azaz akár élő osztó is jelen van.

Ennek számos előnye van, hiszen szinte még a kislábujjunkat sem kell mozdítsuk azért, hogy igazi kaszinó élményben legyen részünk, hiszen ezeket telefonról, laptopról vagy akár táblagépről is játszani tudjuk. Milyen király már!

A live játékok előnyei:

  • egy gombnyomásra elérhető
  • széles választék
  • nem igényel kommunikációt
  • otthonról játszható.

Tapasztalatok és vélemények: szórakozás felelősségteljesen!

Az online játékok legtöbb esetben ingyen játszhatóak, ami azt jelenti, hogy ingyen kipróbálhatjuk és játszhatjuk őket, anélkül, hogy bármennyit is belefektetnénk. Igazán érdekes játékélményt biztosítanak, mondom ezt úgy, hogy már többéves tapasztalattal rendelkezem a gaming és az iGaming területén is.

Többnyire olyan személyeknek ajánlom az online játékokat, akik kedvelik az izgalmas pillanatokat a live játékokat pedig inkább azoknak, akik a körömrágós pillanatokért vannak oda.

Hogy miért is?

A live játékok is fantasztikus élményt kínálnak, de ezeket már nem tudjuk ingyen játszani. Ahhoz, hogy beüljünk a virtuális asztalhoz szükség van befektetésre, és emiatt eljuthathunk némi igazán izzadtsággal teli pillanatokhoz. Ugyanis mindenki nyerni szeretne, nem igaz?

A live játékok nagyon jó választásnak bizonyulnak, amennyiben képesek vagyunk határokat szabni, és nem lépjük túl a felelősségteljes játék határait.

A játékszabályok egyszerűek

Nehéz lenne valóban meghatározni azt, hogy melyik játék számít jobbnak, ugyanis különböző preferenciákkal rendelkezünk. Véleményem szerint mind a kettőt ki kell próbálni ahhoz, hogy el tudjuk dönteni, hogy számunkra melyik a jobb. „A játékszabályok egyszerűek” (Kazuki Takahashi), ezért a játékélményre kell koncentrálni.

6 Érdekesség a Gaming és az iGaming iparról

Az alábbiakban összegyűjtöttem pár olyan érdekességet a gaming és az igaming iparról, amely engem is ledöbbentett, ezért úgy gondoltam, hogy mindenképp meg kell osztanom. Lássuk, tudtad-e, hogy:

  • sokkal több nő játszik online játékokat, mint férfi
  • a Grand Theft Auto V az egyik legdrágább videójáték, amely valaha piacra került
  • a leghosszabb póker-bajnokság 8 évig tartott
  • a rulettet az ördög játékának nevezték el
  • Las Vegas már nem a szerencsejáték-fővárosának számít
  • az olyan személyek, akik okostelefonnal vagy táblagéppel rendelkeznek kb. 68%-a játszik online játékokkal.

Számtalan lehetőség, megannyi opció: válassz okosan!

Nos, az online világnak köszönhetően egyre több opció tárul elénk, amelyekből válogathatunk, csak nehogy a bőség zavarába essünk. Amennyiben online vagy live játékon töröd a fejed, ismerd meg a legjobbakat, és válassz okosan!

Fogadási bónuszok Magyarországon: Hogyan működik?

0

A fogadási iparágban nagy a verseny, és az online fogadóirodák egymással harcolnak a piaci részesedésért és a több ügyfél megszerzéséért. A promóciók és a bónuszok kritikus elemek, amelyeket a játékosok megnyerésében használnak. Hogyan működnek ezek a bónuszok, és hogyan használhatja ki őket?

Erről szól ez a bejegyzés. Ha a legjobb fogadási bónuszokat keresi, nézze meg a fogadasok.com legjobb ajánlatait. Meg fogsz lepődni, hogy mennyi fogadási bónusz vár rád a legjobb magyarországi szerencsejáték oldalakon.

Fogadási bónuszok és működésük

A magyarországi fogadók számára különböző típusú bónuszok állnak rendelkezésre. A befizetési bónuszoktól kezdve az újratöltési bónuszokig és még sok másig számos promóciót fedezhet fel az Ön által preferált fogadási oldalon. Ebben a részben megnézzük, hogy milyen bónuszlehetőségeket találhat, és hogyan működnek az egyes bónuszok.

Betéti bónuszok

Ezek népszerűek a különböző online szerencsejáték platformokon, beleértve a pókeroldalakat, kaszinókat és sportfogadásokat. A befizetési bónusz a befizetett összeg százalékában kifejezett bónusz. Például, ha egy fogadóoldal 100%-os befizetési match-up bónuszt kínál 500 dollárig, az azt jelenti, hogy akár 500 dollár bónuszt is kaphatsz befizetéskor.

Más szóval, ha 500 $ befizetsz, további 500 $ bónuszt kapsz. Ezzel már 1000 dollárnyi bankrollod van az adott oldalon végzett szerencsejátékos tevékenységedhez. Érdemes megemlíteni, hogy a bónusz maximális felső határa a legmagasabb, amit kaphatsz.

A megadott példában, ha 1000 dollárt fizetnél be, akkor is 500 dollárt kapsz, mert ez a maximum, amit kaphatsz. Minden fogadási oldalnak megvannak a maga limitjei és százalékos arányai. Ezért a regisztrációkor nézd meg, hogy melyik az a platform, amelyik a legzaftosabb befizetési bónuszt kínálja.

Továbbá győződjön meg arról, hogy elolvasta a fogadási követelményeket, mielőtt igénybe venné az ajánlatot. Ismerd meg a feltételeket, mert ezeket teljesítened kell, mielőtt bármilyen nyereményt kivennél a bónuszösszegből.

Újratöltési bónuszok

Ezek hasonlóak a befizetési bónuszokhoz, de nem az első befizetésedre vonatkoznak a fogadóoldalon. A szerencsejáték-oldalak általában vonzó bónuszokat kínálnak az első befizetésekre. Azonban a meglévő ügyfeleknek is kínálnak kedvezményeket a reload bónuszok segítségével.

Egyes oldalak egész évben újratöltési bónuszokat kínálnak, ami azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor befizetsz a számládra, kapsz egy bónuszt. Mint minden bónusz esetében, a reload bónusz igénybevétele előtt ellenőrizze a fogadási követelményeket.

Cash-back promóciók

Bár ez nem tartozik a szerencsejáték-piacon népszerű bónuszok közé, sok fogadási oldal még mindig kínálja őket. A cash-back bónuszok a sportfogadás során elvesztett pénz egy százalékát kínálják. Általában minél többet fogad, annál több pénzt kaphat cash-backként. Minden fogadási oldalnak sajátos mechanizmusa van a cash-back bónuszok kiszámítására és kiosztására a fogadók között.

Következtetés

Különböző módjai vannak annak, hogy növelje a bankrollját szerencsejátékok során, és a bónuszok a legegyszerűbb módszerek közé tartoznak. Az említett bónuszokon kívül az ingyenes fogadási bónuszok olyan egyéb promóciók, amelyeket egy fogadási oldalon kaphat. Ahhoz, hogy naprakész maradjon a kedvenc szerencsejáték-oldalának legújabb bónuszairól, javasoljuk, hogy csatlakozzon a sportfogadás e-mailes listájához.

Hogyan igényelhet kaszinó bónuszokat Magyarországon

0

Az online kaszinók jól ismertek arról, hogy számos bónuszt kínálnak a játékosoknak a platformjaikon. A játékosok bónuszt fedezhetnek fel, köztük üdvözlő bónuszokat, befizetés nélküli bónuszokat és még sok mást. Ezeknek a bónuszoknak a jogosultsága a bónusz típusától függ.

Az üdvözlő bónusz igénybevételének feltétele, hogy új számlát regisztráljon a kaszinóoldalon, és megtegye az első befizetését.

Tény, hogy egyes üdvözlő bónuszokat a játékosok befizetés nélkül is igényelhetnek. A legjobb üdvözlő bónuszok közül néhányat az online-kaszino.com oldalon tekinthet meg.

Hogyan lehet igényelni a befizetés nélküli üdvözlő bónuszt

Ez a fajta bónusz olyan üdvözlő bónusz, amelyhez nem szükséges befizetés. Mindössze annyit kell tenned, hogy létrehozol egy új fiókot az adataiddal. Ha a kaszinó rendelkezik befizetés nélküli kóddal, akkor azt kell használnod a regisztrációkor a bónusz igényléséhez. A bónusz ingyenes pörgetések vagy készpénz formájában érkezik.

Amint befejezed a regisztrációs folyamatot és igényled a bónuszt, az automatikusan jóváírásra kerül a számládon. A bónuszt bármelyik általad választott játékra vagy az online kaszinó által meghatározott játékokra felhasználhatod.

Hogyan igényelheted az első befizetési bónuszt

Az első befizetési bónusz gyakran az első befizetés összege alapján adott bónusz, amelyet a játékosok kapnak. Például egy kaszinó platform 100%-os első befizetési bónuszt adhat 100 dollárig. Ez azt jelenti, hogy ha 100 dollárt fizetsz be, további 100 dollárt kapsz bónuszként.

Ne feledd, hogy az első befizetési bónusz általában az új felhasználóknak szól, akik először regisztrálnak egy kaszinóoldalon. A bónusz igényléséhez kövesd az alábbi lépéseket:

– Regisztrálj egy új számlára a kaszinóoldalon, és add meg a bónuszkódot, ha van ilyen.

– Fizess be pénzt a kaszinószámládra, és jelentkezz be a bónuszajánlatra.

– A kaszinó automatikusan jóváírja a játékszámládon a bónusz összegét. A bónusz feltételei határozzák meg, hogy mit kell tenned a nyereményed kifizetéséhez.

Teljesítened kell a bónusz forgatási követelményeit, azaz meghatározott számú alkalommal végig kell játszanod a játékot mielőtt kiveheted nyereményedet. Emellett egyes kaszinók több csomagot is kínálnak az üdvözlő bónuszukban, beleértve az ingyenes pörgetéseket és a több befizetésre elosztott bónuszokat.

Az ingyenes pörgetések gyakran bizonyos nyerőgépcímekre korlátozódnak. Ellenőrizze az ingyenes pörgetések felhasználására alkalmas játékokat, mielőtt igénybe venné azokat.

Végső gondolat

A kaszinóbónuszok hatékonyan növelik a bankrollt. Ellenőrizze a bónusz igénybevétele előtt a fogadási követelményeket. Néha előfordulhat, hogy a fogadási követelmények észszerűtlenek, és ez a kaszinóbónuszt nem teszi vonzóvá.

Az ebben a bejegyzésben említett kaszinóbónuszokon kívül a kaszinó platformok más promóciókat is kínálnak az ügyfelek vonzása érdekében. Ezek a promóciók közé tartozik a készpénz-visszatérítés, a VIP- és hűségprogramok és még sok más. Javasoljuk, hogy mindig ellenőrizze a bónuszhoz vagy promóciós ajánlathoz kapcsolódó feltételeket, mielőtt elfogadja azt.

A legmegbízhatóbb magyar online kaszinójátékok és slot kaszinók

0

A legnépszerűbb magyar kaszinók mindegyike széles megbízható játékválasztékkal büszkélkedhet, több száz nyerőgéppel, asztali és élő játékokkal.

A legmegbízhatóbb magyar online kaszinójátékok és slot kaszinók

Sloterman szakértői csapatunk a magyarországi online szerencsejátékok helyzetének alapos kutatásával foglalkozott, különös tekintettel a magyar kaszinóoldalakra. Valójában, ha egy magyarországi online kaszinóban játszik, a játékok mindenre kiterjedő választékát találja. Vannak klasszikus kaszinójátékok, mint például a blackjack és a rulett, valamint az ilyen játékok rengeteg innovatív és egyedi változata. A Sloterman szerint a legmegbízhatóbb játékok közé tartoznak:

  • Slotok
  • Blackjack
  • Rulett
  • Casino Hold’em
  • Texas Hold’em
  • Baccarat
  • Bingó, keno, lotto
  • Videó póker

Természetesen, a legnépszerűbbek a nyerőgépes játékok, avagy slotok Mik is a slotok? A slot egy pénznyerő automata, gyümölcsgépként is ismert, szerencsejáték-eszköz, amelyet úgy működtetnek, hogy érmet helyeznek vagy készpénzt befizetnek, majd megnyomnak egy gombot, a nyerés pedig egy-három vagy több, azonos, vízszintes változó szimbólumok megjelenése eseten lehetséges. Magyarországon a legtöbb online kaszinó szeles slot választékkal varja játékosait. Alább említünk egy par ilyen online kaszinót:

National Casino

A National kaszinó egy nemrégiben, 2021-ben elindított online kaszinó, amelynek kolosszális könyvtára több mint 4000 különböző játékot tartalmaz több mint 60 fejlesztőtől. Ezen a hihetetlen játékválasztékon kívül a kaszinó kényelmes fizetési módok széles skáláját támogatja, mint például a legnépszerűbb e-pénztárcák, előre fizetett utalványok és kriptovaluták, valamint néhány igazán izgalmas promóciót kínál új és meglévő ügyfeleinek.

Woo Casino

Miután 2020-ban berobbant az online kaszinó színterére, a Woo Casino máris nagy feltűnést keltett. A kaszinó letisztult dizájnjától a mobileszközök közötti teljes kompatibilitásig nyilvánvaló, hogy a fejlesztők az innovációra összpontosítanak. A játékosok imádni fogják a 200 eurós üdvözlő bónusz ajánlatot, valamint a több ezer játékot a legjobb szoftverszolgáltatóktól.

Bizzo Casino

A Bizzo egy jól ismert online kaszinó, amelyet 2021-ben indítottak útjára, több mint 3000 különböző játékkal, több mint 60 fejlesztőtől. Ezenkívül a játékosok bőkezű üdvözlőbónuszokat, fantasztikus napi ajánlatokat, különféle nyerőgép-versenyeket és jövedelmező VIP programot élvezhetnek. A weboldal modern dizájnnal, éles látványvilággal rendelkezik, és nagyon magas válaszkészséggel rendelkezik mobileszközökön.

Slotwolf Casino

Lehet, hogy a SlotWolf online kaszinó újdonság a játékban, de első osztályú szolgáltatása és a játékválasztéka máris nagy népszerűségre tett szert a fogadók körében. 2019-es indulásakor a SlotWolf kaszinó nagyszerű üdvözlőajánlatokat és bónuszokat bocsátott ki, amelyek versenyeznek minden ismertebb online kaszinóval. Több száz nyerőgépet, kedvenceket, például rulett, népszerű asztali játékokat, például pókert és blackjacket és még sok mást élvezhet.

Sportaza Casino

A Sportaza egy vadonatúj online szerencsejáték-hely 2021-től, amely könnyedén ötvözi több mint 60 fejlesztő több mint 4000 különböző kaszinójátékának látványos választékát egy lenyűgöző sportfogadási szekcióval, amely több ezer eseményre kínál fogadási piacokat. Annak érdekében, hogy ügyfelei teljes mértékben élvezhessék ezt a fantasztikus játéktevékenységet, a kaszinó rengeteg promóciót kínál, amelyek hatalmas nyeremények esélyét rejtik magukban.

Ön tisztában van a rögbi szabályaival? Most megismerheti őket!

0

A legenda szerint 1823-ban, Rugby városában egy William Webb Ellis nevű diák a futballmeccs végét jelző csengőt hallván felkapta a labdát, és berohant vele az ellenfél kapujába. Ezzel az akcióval teremtette meg az új játék alapjait, amely Rugby városáról kapta a nevét. Az újoncok számára itt a rövid szabálylista.

A rögbit kétszer 15 fő játssza, a játékidő kétszer 40 perc, a két félidő közt 5 perc szünettel. A pálya mérete 100×50 méter, ehhez adódik hozzá a kapu területe.

Az első és legfontosabb, hogy a rögbiben – az amerikai focival ellentétben – nincs vállvédő vagy sisak. A labdát mindig hátrafelé dobják a csapattársak felé, előre csak rúgni engedélyezett. Egy csapat tagjai oda-vissza passzolhatják egymásnak a labdát, ahányszor csak akarják – írja az IviBet.

A rögbiben mindenki elkaphatja a labdát, így ellentétben az amerikai focival, ahol minden dicsőség két-három játékosnak jut, itt mindenki bizonyíthat és pontot szerezhet a csapat részére.

Ha az egyik játékos a csapattársának passzolja a labdát, aki az véletlenül elejti, azért büntetés jár, így a másik csapat automatikusan megkapja a labdát. Az ilyen hibák könnyen vezethetnek a meccs elvesztéséhez, éppen ezért a csapatok rengeteget gyakorolják a labdavezetést.

A pontszerzésről

Ha a csapat az ellenfél célvonala mögé, a gólterületre juttatja a labdát, akkor öt pontot kap. Ezután két pontért megkísérelheti a H alakú kapu felső részébe jutatni a labdát. Egyedülálló az a szabály, miszerint ha egy játékos valószínűleg gólt szerzett volna, de egy ellenfél szabálytalan játéka akadályozta meg, büntető gólt kell ítélnhetnek oda neki. Három pont jár azért, ha a leejtett labdát a játékos a földetérés pillanatában rúgja a kapuba, illetve a sikeres szabadrúgásért is.

További szabályok:

A játékvezető az enyhébb szabálytalanságokért (pl. előre passzolás) ún. tolongást, a súlyosabbakért szabadrúgást ítélhet a másik csapatnak.

A labda vonala a mindenkori lesvonal. A lesen lévő játékos nem avatkozhat a játékba, ez súlyos szabálytalanságnak minősülne. Csak és kizárólag a labdát birtokló játékost szabad megtámadni, lefogni és a földre vinni – mint azt a valami oldalon is olvashatjuk.

Rúgni, ütni, gáncsolni szigorúan tilos! A támadást szabályosan az ún. mélyfogással lehet megállítani, amelynek során az álló helyzetben lévő labdavivőt egy vagy több ellenfél közrefogja, és földre viszi.

A fogás kizárólag a mellvonal alatt történhet, úgy, hogy a védekező játékost két kézzel lefogják, és egyensúlyából kibillentve, testi erejük segítségével a földre viszik. A szabályosan végzett mélyfogás balesetmentes. Ilyenkor a földre vitt játékosnak el kell engednie a labdát.

Ha egy játékos a földre kerül, mindkét csapat tagjai igyekeznek a labdát megszerezni. Ilyenkor alakul ki a „nyílt” tolongás, míg a játékosok megkísérlik az ellenfeleket arrébbtolni és megszerezni a labdát. Ha ez nem sikerül, akkor a játékvezető az ellenfélnek ítél tolongást.

A legvagányabb nyerőgépes funkciók

0

A nyerőgépek még mindig a szerencsejáték legklasszikusabb formája és nincs ez másképp az online kaszinók esetében sem. A kocsmákban felállított “megokosított” gépek a múlté, az internetes kaszinókban most minden korábbinál kedvezőbb nyereményekért, ellenőrzött körülmények között játszhat bárki!

A https://magyarcasinos.com/ingyenes-porgetesek/ linket követve most azt is megtudhatod, hogy új játékosként hogyan tudsz akár több száz ingyenes nyerőgépes pörgetésre is szert tenni! Az online nyerőgépek hirtelen jött népszerűsége nem véletlen. Az internetes kaszinóban bármikor, bárhonnan, azonnal játékba kerülhetsz a több ezer nyerőgép egyikén, amelyek közül számos akár több száz vagy több ezer millió forintos jackpot nyereményeket is kínálhat! Olvass tovább és tudj meg többet az online nyerőgépekről!

Nyereményszorzós bónuszkörök

A minden korábbinál kedvezőbb nyeremények nem csupán a modern online nyerőgépek akár 97-98 százalékos RTP nyereménykifizetési értékének köszönhetőek, hanem a számtalan minijátéknak is extra funkciónak is, amelyek helyet kaptak az internetes slot játékokban. Az egyik legfontosabb minijáték funkciót a nyereményszorzós bónuszkörök jelentik. Amennyiben érdekelnek olyan nyerőgépek, amelyek rendelkeznek ezzel a kedvező funkcióval, akkor a vulkan vegas ingyen pörgetés promóció keretén belül most több százat is kipróbálhatsz. A funkció lényege, hogy bizonyos szimbólumkombinációk kipörgetésével aktiválhatod a minijátékot. Ekkor automatikusan elindul nyerőgéptől függően általában 5-10 ingyenes bónusz kör. A bónusz körök alatt további nyereményeket szerezhetsz, nyereményszorzókat nyerhetsz, sőt, még akár további bónuszkörök is kipöröghetnek!

Dupla vagy semmi funkció

A dupla vagy semmi funkció azoknak való, akik igazán biztosak a megérzéseikben és szeretnék maximalizálni a nyereményüket! A dupla vagy semmi lényege rendkívül egyszerű. Azokon a gépeken, amelyeken elérhető ez a funkció, a játék végeztél a játékos dönthet arról, hogy megpróbálja-e 50% eséllyel megduplázni a nyereményét. Ez általában választással történik. A játékos 2 lezárt ládát lát, az egyikben a nyereménye kétszerese van, a másikban semmi. Ha a megfelelő ládát választod, akkor a nyereményed megduplázódik. Ha azonban a rossz ládát választod, akkor elveszted az adott körben nyert összes pénzt! Érdemes óvatosan használni ezt a funkciót, azonban egy szerencsés napon, jó megérzésekkel kombinálva nagyon durván megnövelheti az aznapi nyereményeidet!

Kaszkád tárcsák

Egy szintén rendkívül izgalmas és kedvező funkció, amit fel tudsz használni a nyereményeid maximalizására a “kaszkád tárcsák” vagy angolul “cascading reels”. A kaszkád tárcsák lényege, hogy miután a tárcsák megálltak és az összes nyertes szimbólumkombináció jóváírásra került, a győztes kombinációkat alkotó szimbólumok eltűnnek, majd a helyükre új szimbólumok “esnek”. Ezek az új szimbólumok aztán újabb és újabb győztes kombinációkat adhatnak ki, egészen addig, amíg a sikersorozat meg nem szakad. A kaszkád tárcsák funkcióval rendelkező modern nyerőgépeken így a végső nyereményed akár az eredeti nyeremény többszöröse is lehet! Nem csoda, hogy ez az egyik legnépszerűbb slot játékos extra.

Expanding wild szimbólumok

A wild szimbólum egyfajta joker szimbólum, amelynek lényege, hogy a tárcsákon megjelenve bármely hiányos szimbólumkombinácót kiegészíthet győztes kombinációvá. Az “expanding wilds” funkció lényege, hogy a megfelelő esetekben a tárcsákon megjelenő magányos wild szimbólum “klónozza” önmagát és akár az egész oszlopot vagy az egész sort betölti. Ezáltal jóval több hiányos szimbólumból lehet nyertes szimbólum! Fontos, hogy a wild szimbólum bármely nem teljes kombinációt mindig olyan kombinációvá egészít ki, amely a lehető legnagyobb nyereménykifizetést eredményezi. Ez az effektus halmozottan érvényesül expanding wilds funkció mellett.

Miért érdemes kipróbálni a SUP-jógát?

0

Ha Ön jógarajongó, aki szeret a víz közelében lenni, érdemes kipróbálnia a SUP-jógát, amely a paddleboard és a jóga kombinációja. A hibrid sport célja, hogy fejlessze az izomerőt és az egyensúlyt, miközben a vízen lebegünk. Íme, itt van minden, amit a SUP jógáról tudnia érdemes.

 

Elsőre nehéznek hangzik, ám valójában bárki gyakorolhatja

Az eredetileg Hawaiiról származó SUP jóga a 2010-es évek elején terjedt el. Azóta az egyik legfelkapottabb fitneszforma, egyúttal lehetőség az anyatermészettel való kapcsolatteremtésre. A kivitelezése rendkívül egyszerű: fogj egy SUP-deszkát, evezz biztonságos távolságra egy tóban, az óceánban vagy akár egy medencében, és kezdd el a jógagyakorlatot!

Az ősi, indiai kultúrába beépült spirituális gyakorlatok előnyeiről már számtalan tanulmány készült. Ráadásul a mentális egészségre is pozitív hatással vannak. A SUP jóga kiváló lehetőség arra is, hogy neuromotoros gyakorlatokat végezzünk, amelyek fejlesztik az egyensúlyt és a koordinációt.

A SUP deszkán állva az összes core izom működésbe lép, így a keresztirányú -és egyenes hasizom is. Ez a tevékenység finomhangolja az elme és a test kapcsolatát is, miközben a pózokat kitartva fókuszál. Íme, néhány további előny:

Új izmokat mozgat meg

A SUP jóga arra kényszerít, hogy egyszerre több izomcsoportot stabilizáljon, az egyensúly megtartása érdekében. Ez a művelet olyan izmokat fog megmozgatni, amelyekről nem is tudta, hogy léteznek.

Kimozdít a lakásból

A szabadban, a vízen lebegve végrehajtott SUP jóga energizál és felfrissít. A kutatások régen rámutattak a természet és a pozitív hangulat közötti kognitív kapcsolatra.

Enyhíti a stresszt

A jóga és a stresszcsökkentés közötti kapcsolat egyértelmű. Ezek az ősi gyakorlatok rendszeresen végezve bizonyítottan csökkentik a depressziót, a szorongást és a stresszt.

Erősíti a propriocepciót

A propriocepció nem más, mint az ember testének érzékelése a térben.

Az azonnali visszajelzés által a SUP-ozás a szervezet proprioceptorait is erősíti.

A jelenben tart

Nem engedheti meg magának, hogy jógázás közben elveszítse a fókuszt, ezért a SUP arra tanít, hogy jelen legyen. Azáltal, hogy odafigyel a légzésére, testtartására, egyensúlyára, valamint minden izom és mozdulat szinkronizálására, a SUP-jóga nagyobb éberségérzetet biztosít.

 

Minden, amit a kézilabdáról eddig tudni szerettél volna – Most bemutatjuk a szabályokat.

0

A kézilabda eredete a középkorig vezethető vissza, de 1906-ban, Dániában alkották meg először a modern kézilabda szabályait. A játék rendkívül népszerű Észak- és Kelet-Európában, de világszerte játsszák. Lássuk, ez pontosan hogyan történik!

A kézilabdát hagyományosan zárt térben játsszák, de léteznek olyan változatok is, mint például a terepkézilabda és a strandkézilabda (utóbbit néha sandballként is emlegetik), amelyeket a szabadban játszottak.

A játék irányító testülete a Nemzetközi Kézilabda Szövetség, amely a világbajnokságot is szervezi. A bet365 sportfogadas oldal adatai szerint ma körülbelül 19 millió kézilabdázó él a világon.

A játék tárgya

A kézilabdában a cél több pontot szerezni, mint az ellenfél. Egy kézilabda meccs 60 percig tart, ami két 30 perces periódusra oszlik, 15 perces időközökkel. Fiatalabb játékosok esetében az időtartam 20 percre csökkenthető.

Játékosok és felszerelések

A bevezetett szabályok szerint mindkét oldalon 7 játékosnak, azaz hat mezőnyjátékosnak és egy kapusnak kell helytállnia. Egy csapatnak 7 cserejátékosa van, akiket folyamatosan lehet cserélni, és erről nem kell értesíteni a játékvezetőt.

Minden kaput egy félkör alakú terület vesz körül, amelyet zónának is neveznek. A kaputól 9 méterre található egy szaggatott félkör vonal is, amely a szabaddobás vonala.

A labdának bőrből vagy szintetikus anyagból kell készülnie, és olyan méretűnek kell lennie, hogy elférjen a játékos kezében. A kézilabdának ezért három szabványos mérete létezik: az első a 8 év felettieknek, ahol a labda kerülete 50-52 cm, a második a 12 és 16 év közötti nők és férfiak számára, ahol a labda kerülete 54-56 cm, valamint a harmadik a 16 év feletti férfiak számára, ennek kerülete kb. 58-60 cm.

A hivatalos játékokon a csapatok egyenruhában lépnek a pályára. A mezőnyjátékosok bármely térd feletti testrészükkel megérinthetik a labdát.

Amint egy játékos megszerezte a labdát, passzolhat, magánál tarthatja vagy kapura lőheti.

Eközben cselezhet vagy legfeljebb három lépést legfeljebb három másodpercig anélkül, hogy hárítana. A labda csak a kapus érintkezhet a kaputér padlójával. A kapusok kiléphetnek ugyan a kapu területéről, de nem tarthatják maguknál a labdát, ha a kaputerületen kívül vannak.

Pontozás

A kézilabdában akkor születik gól, amikor a labdát az ellenfél kapujába dobják. A győzelemhez értelemszerűen több pontot szükséges megszerezni, mint az ellenfél.

Ha a kézilabdameccs döntetlenre zárják, akkor a hosszabbításokat maximum 2-5 perces periódusokban játsszák. Ha a pontszámok továbbra is egyenlőek, célbadobás alapján határozzák meg a játék eredményét.

Ezért éri meg elkezdeni szörfözni – Összeszedtük a legfontosabb szempontokat

0

A szörfözés az egyik legnépszerűbb vízi sport, tevékenység, amely tavakban, folyókban vagy tengerekben is végezhető, és jelentős terápiás hatással bír. Íme, egy összefoglaló a szörfözés előnyeiről, amelyből kiderül, miért is olyan jó a testnek és a léleknek!

Javítja a szív egészségét

A szörfözés nagyszerű szív- és érrendszeri gyakorlat. A szörfözés során végzett edzés erősíti a szívet az evezés, a deszkán állás és a törzsizmok megmozgatása révén – ezt már számtalan tanulmány is megerősítette.

Javítja a mentális egészséget

Semmi sem tisztítja meg úgy az elmét, mint a szörfözéssel töltött idő. A szörfözés teljes összpontosítást és koncentrációt igényel, így nagyszerű módja annak, hogy elszakadjunk a mindennapi élettől és csökkentsük a stressz hatásait. A mentális jólét javításának egyik módszere ugyanis az éber figyelem. Ennek során megtanulod, hogy pillanatról pillanatra tudatosítsd, mi történik körülötted és magadban. A szörfözéshez megkívánt koncentráció és tudatosság nagyszerű módja a meditációnak.

Segíti a koordinációt és az egyensúlyozást

A szörfözést megtanulni nem könnyű, ám éppen ez az egyik olyan dolog, ami miatt szeretjük. Szeretünk felborulni, sokat csináljuk, és ez megmosolyogtat. De valójában a felállás az, amire törekszünk, és amely által végül kialakíthatja a jobb egyensúlyt és koordinációt – derül ki az Unibet adatai alapján.

Ez az életkor előrehaladtával minden tekintetben jobb életminőséget is eredményezhet. Az elesés nagy kockázatot jelent az idős emberek számára, akiknek súlyos vagy életveszélyes szövődményei lehetnek a csonttörés miatt. A jó egyensúly, koordináció és az izomerő megőrzése fontos a későbbi élet élvezetéhez és a függetlenség megőrzéséhez – írja az uni-ro.com.

Az ausztrál Southern Cross Egyetem idősebb szörfösök körében végzett tanulmánya szerint a hosszú távú szörfözés segít megőrizni vagy javítani az egyensúlyt, a koordinációt és a kontrollt.

Erősíti az izmokat

Amellett, hogy erősíti a felsőtestben és a lábakban az izomerőt, a szörfözés keresztedző hatása miatt kiváló teljestest-edzéssé válik. A szörfözés során használjuk többek közt a trapézizmunkat, a haránt hasizmunkat, a tricepszünket, a bicepszünket és a deltoidunkat.

Kalóriát éget

Az egészségügyi szakértők szerint a szörfözés nagyszerű módja a kalóriaégetésnek, és nagyjából ugyanolyan hatékony, mint a futball, a sziklamászás vagy az edzőteremben végzett edzés. Alacsony hatásfokú, így sokkal jobb a térdnek és a csípőízületeknek, mint például a futás.

A biztonság miatt drága lesz a párizsi olimpia

Macron francia elnök az olimpia szervező bizottságával és szakértőivel tanácskozott arról, hogy milyen is legyen a párizsi olimpia, melyet viszonylag kedvező gazdasági helyzetben pályáztak meg, de valószínűleg nehéz pénzügyi feltételek között kell megvalósítani.

Az infláció nagyon megnöveli a 2024-es olimpia költségeit, amelyek a biztonsági előírások miatt már így is méregdrágák voltak.8,3 milliárd euró lesz a számla – írja a Bloomberg finoman érzékeltetve, hogy a valóságban ez jóval magasabb is lehet.

2018-ban még csak 6,8 milliárd euróval számoltak, de ma már a 8,3 milliárd euró sem biztos, hogy elég lesz.

Miért a nagy drágulás?

Mindenekelőtt a biztonság kerül egyre több euróba már csak azért is, mert naponta 11 ezer rendőrt kell az olimpiai helyszíneken tartani. Rajtuk kívül még 25 ezer biztonsági őr is kell. Miért ilyen sok? Párizsban sőt külföldön is sokan emlékeznek arra, hogy májusban az európai futball döntő (Real Madrid-Liverpool Bajnokok Ligája) szervezése kínos kudarcot vallott. Órákat kellett várakozni és kaotikus jelenetek alakultak ki. Ezért a francia belügyminiszternek elnézést kellett kérnie.

Az olimpiai szervező bizottság új szponzorokat keres

A francia állam 1,7 milliárd euróval járul hozzá a párizsi olimpiához. Macron elnök nemigen tudja növelni a támogatást, mert nagyon feszes a francia költségvetés és az államadósság meghaladja a GDP 100%-át.

A szervezők nem akarják lényegesen megemelni a belépő jegyek árait. Az infláció viszont Franciaországban is galoppozik: 6,5% volt június végén.

“Ritkán hoznak össze becsületes költségvetést az olimpiai szervezés elején”

– mondta egy sportszakértő a Bloombergnek. Jean Pascal Gayant arra emlékeztetett, hogy az olimpiák költségvetése rendszeresen túllépi a kezdeti összegeket – olykor nem is kicsivel. Szerinte 10 milliárd euró lehet a végösszeg. A korábbi olimpiák még drágábbak voltak: London 15 milliárd dollár, Rio de Janeiro 13,2 milliárd dollár. Tokióban egy évvel később rendeztek olimpiát a Covid világjárvány miatt. A költségek: 13 milliárd dollár – írja a francia közszolgálati RFI.

A látvány minden

Macron elnök el akarja kápráztatni a világot, ezért a Szajna parton tartják  a látványos nyitó ünnepséget, melynek során a küldöttségek hajón vonulhatnak el a közönség előtt. Körülbelül 600 ezer nézőre számítanak a folyó két partján, így érthető, hogy a biztonságért felelős főnökök feje már most is fő hiszen még nagyon sokan emlékeznek a párizsi iszlamista merénylet sorozatra amikor nyolc helyszínen intéztek támadást a terroristák védtelen civilek ellen. Az olimpia kiváló célpont lehet bármilyen terrorista szervezetnek. Annál is inkább, mert 9,7 millió nézőt várnak a szervezők a párizsi olimpiára. Biztonságuk és a mozgásuk megszervezése kolosszális feladat. Két év van hátra a párizsi olimpiáig, de a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy komoly erőfeszítéseket kell még tenni ahhoz, hogy ne váljon rémálommá – hangsúlyozza a közszolgálati RFI.

FRISS HÍREK

A Független Hírügynökség kiadásai meghaladják bevételeinket.
A pártoktól független újságírás egyre nehezebb helyzetben van Magyarországon.

A hagyományos finanszírozás modelleket nem csak a politika lehetetleníti el, de a társadalmi kihívások is.

A fuhu.hu fennmaradásához, hosszútávú működéséhez, szerkesztőségünk rászorul támogatásotokra.
Segítségetekkel lehetőség nyílik arra, hogy munkánkat továbbra is az eddig megszokott színvonalon végezhessük tovább.

Ide kattintva megtalálod bankszámlaszámunkat!

NÉPSZERŰ HÍREK