Címke: testmozgás
Hogyan alakítsunk ki hatékony edzéstervet a céljainkhoz igazítva?
A rendszeres testmozgás nagyon fontos az általános egészségi állapotunk megőrzéséhez, az azonban egyáltalán nem mindegy, hogy pontosan miért döntünk a sportolás mellett.
A különböző...
A boldogság tudománya, vagyis mi is tesz minket boldoggá
A boldogság pszichológiájának tanulmányozása már évtizedek óta foglalkoztatja a tudósokat, és számos kutatás eredménye alapján az alábbiakban összefoglalóban olvashatja, hogy mi is tesz minket...
Hideg végtagok, zsibbadás: így javítható a láb vérkeringése
A testünk egészségének egyik fontos eleme a megfelelő vérkeringés. Ha valami nincs rendben a keringésünkkel, akkor azt elsőnek a végtagjainkon vehetjük észre. Ha a...
