Címke: hidratálás
Erre az 6 dologra kell nagyobb hangsúlyt fektetni a téli edzések...
Az hideg hónapok beköszöntével sok sportolónak változtatnia kell az edzéseinek módján, dinamikáján. A téli időszakban ugyanis a szervezet más kihívásokkal néz szembe, így az...