Kezdőlap Szerzők Írta FüHü

FüHü

9402 CIKKEK 0 HOZZÁSZÓLÁS

Balerina cipő vagy magassarkú csizma – melyik passzol jobban a stílusodhoz?

0

A női lábbelik hatalmas kínálatában már számtalan fazonnal találkozhatunk. Ezek közül pedig kiemelten népszerűek a balerina cipők és a magassarkú csizmák is. Joggal merül fel tehát a kérdés, hogy melyik irányba érdemes elmennünk?

Nos, ehhez mindenképp érdemes alaposan górcső alá venni saját, egyedi öltözködési stílusunkat, hogy a válasz egyértelmű legyen. Az alábbi cikk komoly segítséget jelenthet a döntésünkben.

Balerina cipők – dolgok, amiket érdemes fontolóra vennünk ezek kapcsán

Mivel manapság már szinte minden lábbeliből akadnak sportos és kifejezetten elegáns modellek is, így a balerina cipő viselését sem lehet egyszerűen egy-egy ilyen irányzathoz kötnünk. Mindez azt jelenti, hogy különféle ruhadarabjaink stílusa nem lesz egyértelműen irányadó. Így ilyenkor azt is meg kell figyelnünk, hogy milyen fazonú ruhákat viselünk leginkább. Például ha jobban szeretünk nadrágot viselni, mint szoknyát vagy ruhát, akkor a balerinák sokkal inkább passzolni fognak ruhatárunkba a különféle magassarkú csizma modelleknél. Viszont akkor is sokkal jobban járhatunk a balerinákkal, ha szeretünk sportos stílusú ruházati elemeket alkalmazni szettjeinkben. Ezek ugyanis olyan könnyed viseletet jelentenek, amelyek egy kifejezetten sportosabb jellegű felsővel is felvehetők. Sőt még például a mára elhíresült adidas egyberuhák mellé is jó alternatívát jelenthetnek a sneakerek helyett. Míg a balerinák között is találhatunk kifejezetten elegáns stílust megjelenítő modelleket, addig ezek a lábbelik könnyen beleilleszthetők a lezser outftiekbe is. Ha tehát ruházati összeállításaink gyakran elmennek a könnyed, praktikus, laza irányvonal felé, akkor kétségkívül a balerinák jelentik majd a legjobb választást számunkra.

Magassarkú csizmák – hogyan hozhatjuk ki belőlük a legtöbbet?

Mint az már sokaknak leesett, a magassarkú csizmák esetében az elegancia sokkal inkább irányadó. Ezek ugyanis nem csak rendkívül elegáns formatervezéssel rendelkeznek, de kényelmi szempontból sem feltétlen ideálisak az egész napos talpaláshoz. Az esztétikára visszatérve azonban könnyedén megállapíthatjuk, hogy mivel ezek a lábbelik magasabb száruk révén akkor mutatnak a legjobban, ha nem tűrjük be, vagy hajtjuk le rájuk a nadrág szárát. Tehát azok profitálhatnak belőlük leginkább, akik gyakran szeretnek szoknyát vagy ruhát viselni. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy ne lehetne bizonyos nadrágokkal olykor ilyen csizmát viselnünk. Ha azonban az elegáns ruházati elemek dominálnak szettjeinkben, akkor sokkal jobban járhatunk egy-egy magassarkú csizmával, mint a balerinacipők különféle változataival. Bár akadnak olyan modellek ezek között is, amelyek a sportos és bohém szettekbe remekül beilleszthetők, azonban általánosságban véve nem ez jellemzi ezen csizmák kínálatát. Nem árt azt sem észben tartanunk ennek kapcsán, hogy a magassarkú lábbelik a nőiesség szimbólumai, így amennyiben ezt szeretnénk kihangsúlyozni öltözködésünkkel, mindenképp remek választást jelentenek majd számunkra.

FH

A boldogság tudománya, vagyis mi is tesz minket boldoggá

0

A boldogság pszichológiájának tanulmányozása már évtizedek óta foglalkoztatja a tudósokat, és számos kutatás eredménye alapján az alábbiakban összefoglalóban olvashatja, hogy mi is tesz minket boldoggá a tudomány szerint.

Kapcsolatok

Az ember társas lény. A kutatások arra utalnak, hogy a szoros, támogató kapcsolatok erősítik az ember boldogságát. Barátokkal, családtagokkal, romantikus kapcsolatban élőkkel való időtöltés és a közösségben való részvétel mind hozzájárulhat a boldogságunkhoz. Nem is muszáj embernek lennie, akár négylábú kedvenceink is lehetnek a legjobb barátaink.

FH

Pozitív érzelmek

A pozitív érzelmek, mint a boldogság, az elégedettség, a szerelem és a vidámság, erősíthetik az ember jólétét és boldogságát. Nem kell hatalmas, világmegváltó dolgokra gondolni. Néha a legkisebb gesztusok tudnak a legjobban esni az embernek. Az öröm és a boldogság átéléséhez nem feltétlenül szükségesek az élet nagyobb eredményei, az apró dolgok, mint egy mosolygós reggel, egy kedves szó vagy egy apró öröm is boldogságot adhatnak. Kicsinyesnek tűnő dolgok, de van, hogy boldogabbá teszi az illetőt és erőt ad neki a napja további részéhez.

FH

Érzelmi rugalmasság

Az érzelmi rugalmasság az ember képessége arra, hogy az érzelmeit pozitív irányba terelje, és képes legyen leküzdeni a negatív érzéseket. Az érzelmi rugalmasság fejlesztése például az önelfogadás, az empátia, a jelenben élés és a pozitív gondolkodás képességének kialakításával érhető el. Sokat segíthet a stresszes hétköznapokban, ha egy megterhelőbb nap után hallgatunk egy rövid meditációs podcastet elalvás előtt, hogy kikapcsoljuk gondolatoktól túlterhelt agyunkat.

Célkitűzések és teljesítésük

A célkitűzések kitűzése és elérése szintén hozzájárulhat a boldogságunkhoz. A tudomány azt mutatja, hogy az embereknek értelmes célokra van szükségük, amelyek számukra fontosak és megvalósíthatók. Itt sem kell hatalmas, világmegváltó dolgokra gondolni. Ha szeretnénk felújítani otthonunk, nem kell egyből arra gondolni, hogy falakat bontunk és szétszedjük a falakat. Kisebb dolgokkal, mint mondjuk egy kerti bútor megvásárlásával is fel lehet dobni a környezetünket.

A testmozgás és az egészséges életmód

A testmozgásnak és az egészséges életmódnak számos pozitív hatása van az emberi testre és az elmére egyaránt. A kutatások szerint a testmozgás, az egészséges táplálkozás, a rendszeres alvás és a stresszkezelés hozzájárulhatnak a boldogságunkhoz és az általános jólétünkhöz. Fontos, hogy mindennap mozogjunk egy keveset. Mozduljunk ki, sétáljunk egyet, vagy ha vannak gyermekeink, játszunk velük a kertben, barkácsoljunk nekik egy saját kis játszóteret, ahol biztosan nagy kedvencük lesz egy hintakészlet. Az együtt töltött idő mindig segít az ember lelki egészségén. 

Összességében

A boldogság pszichológiája sokrétű és sok tényezőtől függ, azonban a kapcsolatok, a pozitív érzelmek, az érzelmi rugalmasság, a célkitűzések és a testmozgás elengedhetetlen az egészséges testhez és lélekhez.

A Pentagon vezetője bejelentette az Abrams tankok átadási dátumát 

Ukrajna kora ősszel kapja meg az Abrams tankokat, ezzel egy időben kell befejezni az ukrán katonaság kiképzési programjait is.

„Mindent megteszünk, hogy felgyorsítsuk ezeknek a tankoknak a szállítását. Előrejelzéseink szerint ez kora ősszel fog megtörténni”

– mondta Lloyd Austin amerikai védelmi miniszter csütörtökön a szenátusi meghallgatásán.

Austin hozzátette több harckocsit is áthelyeztek a gyakorlótérre, hogy az ukránok megkezdhessék a kiképzést.  „Mire a gyakorlat véget ér, a harckocsik használatra készek lesznek” – mondta az Egyesült Államok védelmi minisztere.

Arra a kérdésre válaszolva, hogy fel lehet-e gyorsítani a 31. Abrams tank Ukrajnába szállítását, a Pentagon főnöke közölte, hogy az amerikai hadsereg nem csak ezeket a tankokat küldi Ukrajnába, és készíti fel az ukrán hadsereget a bevetésre, hanem az infrastruktúrát is megteremti hozzá, amelyek támogatni fogják ezeknek a tankoknak a működését, mivel ez egy teljesen új technika az ukránok számára.

„Ez a technika jelentősen eltér, különösen a turbinás motor és más meglehetősen bonyolult rendszerek miatt. De igyekszünk minél előbb átadni ezt a technikát az ukránoknak”  – mondta Austin.

A Biden-adminisztráció januárban jelentette be, hogy tankokat kíván küldeni Ukrajnába. Ezt a lépést azután tette meg, hogy hónapokig ragaszkodott ahhoz, hogy túl nehéz karbantartani és javítani. Ezzel Németországot ösztönözte Leopard harckocsik szállítására.

Az Egyesült Államok eltávolított néhány érzékeny technológiát az Ukrajnába küldeni tervezett Abrams tankokból, mivel attól tart, hogy az orosz hadsereg kezébe kerülhetnek a csatatéren.

Fájdalomcsillapítás gyógyszerek nélkül? 5+1 módszer, ami segíthet

0

Akár nincs kéznél fájdalomcsillapító, akár csak nem szeretnénk gyógyszerhez nyúlni egy fejfájás vagy éppen ízületi panasz esetén, a fájdalmunkat szerencsére mesterséges hatóanyagok nélkül is enyhíthetjük. Hogyan csillapíthatjuk a fájdalmat gyorsan és hatékonyan? Mutatunk 5+1 bevált módszert!

1. Hideg vizes borogatás

Elsősorban fejfájásra és izomfájdalomra javasolt, hiszen a hideg víz megnyugtatja az idegeket. Csak fogjunk egy kisebb törölközőt, engedjünk rá hideg, de nem jéghideg vizet, majd néhány percig fedjük le vele a fájdalmas területet. Ha ízületi panasszal állunk szemben, rendszeresen borogassuk hideg vízzel vagy jegeljük az érintett területet, hogy elkerüljük a csípő- vagy térdprotézis beültetésének szükségességét.

Fejfájás esetén a homlokra és a tarkóra érdemes hidegvizes borogatást tenni

  • Így az idegpályán futó idegeket szó szerint lehűthetjük, és rövid időn belül enyhíthetjük a fájdalmat. Legyen szó migrénről vagy tenziós fejfájásról, a hidegvizes borogatással nem lőhetünk mellé, de súlyosabb panaszok esetén sajnos nem biztos, hogy önmagában elég lesz.

TIPP: Ha fejfájással küzdünk, fogyasszunk bőségesen folyadékot. Gyakran a hidratáció hiánya okoz gondot, ezért akár tompa vagy lüktető fejfájás keseríti meg a napunkat, óránként mindenképpen igyunk meg egy nagy pohár vizet.

2. Légzésgyakorlatok

A különböző légzésgyakorlatok szintén remek gyógyírt jelenthetnek a fájdalmakra. Gyakran a stresszes időszakokban csípődik be a derekunk vagy a hátunk, hiszen ilyenkor a feszültség miatt az izmok és az idegek is erősen megfeszülnek. Azonban fejfájás ellen is érdemes légzéstechnikával felvenni a kesztyűt.

Alkalmazzuk a doboz technikát!

  • Lélegezzünk lassan 4 másodpercig, majd szintén 4 másodpercig fújjuk ki a levegőt, és tartsunk ugyanennyi szünetet a levegővétellel. Ismételjük addig a gyakorlatot, amíg el nem áraszt minket a nyugalom. Ezt az egyszerű gyakorlatot a hétköznapokban is bevethetjük, ha úgy érezzük, hogy egy kis csendre és nyugalomra vágyunk a pörgős időszakokban.

3. Mozgás

A rendszeres mozgásnak milliónyi jótékony hatása van, ezek közül az egyik a fájdalomcsillapítás. Ugyanis a mozgás dopamint szabadít fel a szervezetben, amelyet boldogsághormon néven is ismerhetünk. Ez pedig a fájdalmat is csökkentheti, különösen a fejfájást. Tegyünk egy hosszabb sétát, vagy kapjuk fel a súlyzókat – a lényeg, hogy mozogjunk egy kicsit.

Izomfájdalom esetén csak óvatosan!

  • Izomhúzódás vagy izomszakadás fennállásakor elsősorban a pihenést tanácsos szem előtt tartani. Mozogni csak orvosi engedéllyel szabad, hiszen a sérült izmok az újbóli terhelés hatására akár teljesen el is szakadhatnak. Inkább várjunk néhány napot vagy hetet a mozgással, hogy egy újabb sérülés miatt ne kelljen hosszú hónapokat kihagyni.

4. Masszázs

Ízületi panaszok esetén a masszázs elsőrangú választás a vérkeringés serkentéséhez. Masszírozzuk meg óvatosan a fájdalmas vagy túlterhelt területet, és néhány perc után már kellemes enyhülést fogunk tapasztalni. A rendszeres masszázs és a gyógytorna, illetve a manuálterápia egyaránt hozzájárulhatnak az ízületi problémák hatékony kezeléséhez. Előzzük meg a csípő- és a térdprotézis beültetését, és masszírozzuk minden nap a fájdalmas régiókat.

5. Zeneterápia

A zenehallgatás szintén dopamint szabadít fel, és segíthet a kisebb mértékű fájdalmak leküzdésében. Hallgassuk tehát bátran kedvenc zenéinket, de ne túl hangosan. Ha a tanulmányokra szeretnénk hallgatni, akkor válasszuk a klasszikus, komolyzenéket, és indítsunk el egy Chopin vagy Beethoven lejátszási listát. A zenehallgatás garantáltan el fogja vonni a figyelmünket a fájdalomról.

TIPP: Keressünk a népszerű zenei platformokon klasszikus zenéket tartalmazó lejátszási listákat. Így nemcsak válogatott zenéket hallgathatunk, hanem számos új kedvencet is találhatunk – még akkor is, ha nem ez a műfaj a kedvencünk!

+1 Pihenés

Végül talán a leghatékonyabb módszer fájdalom ellen: a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás, illetve pihenés. Ha fáj valamink, akkor a szervezetünknek időre van szüksége a regenerálódáshoz, ezért ha tehetjük, dőljünk le legalább néhány óra erejéig.

Pihenés közben a szervezetünk “karbantartási munkálatokat” végez, hogy mire felébredünk, már ne érezzünk fájdalmat. Gyakran egy kiadós alvással még a legerősebb fejfájásnak is búcsút inthetünk.

Mit tehetünk a könnyebb alvás érdekében?

  • Gondoskodjunk a megfelelő hőmérsékletről, és teremtsünk 18-19 Celsius-fokot a szobában!
  • Használjunk kényelmes párnát, lehetőleg memóriahabost, amely elősegíti a gerincünk és ízületeink védelmét is!
  • Lefekvés előtt 1 órával már kerüljük a számítógép és a telefon használatát!
  • Igyunk egy pohár teát vagy meleg tejet, hogy elősegítsük a melatonin termelést!
  • Olvassunk egy kicsit, majd próbáljuk elengedni a gondolatainkat!

A fenti módszerek segítségével természetes úton is enyhíthetjük a fájdalmunkat. Fontos azonban megjegyezni, hogy ha a fájdalom még napok után sem múlik el, akkor tanácsos minél hamarabb orvoshoz fordulni. Bizonyos esetekben már csak a gyógyszeres kezelés segít, de egy kisebb fejfájást vagy izomfájdalmat mesterséges hatóanyagok nélkül is kezelhetünk.

Palesztin Iszlám Dzsihád rakétatámadást indított Tel Avivra

Vörös riasztó szirénák szólaltak meg szerda kora délután a gázai határhoz közeli területeken és Askelon túloldalán, amikor először lőttek rakétát Izrael felé azóta, hogy az IDF kedden kora reggel csapást mért a palesztin iszlám dzsihád gázai célpontjaira – jelentette a Jerusalem Post.

Sderot önkormányzata megerősítette, hogy kilenc rakétát lőttek ki a Gázai övezetből, de mindegyiket megsemmisítette a Vaskupola védelmi rendszer.  Egyelőre nem érkezett jelentés áldozatokról vagy károkról.

Vörös riasztások volt Tel-Avivban és Közép-Izraelben, beleértve Bat Yamot és Holont is. az A védelmi minisztérium megerősítette, hogy rakétákat lőttek ki Tel-Aviv térsége irányába.

Legalább két rakétát lőttek ki Tel-Avivra, a hírek szerint mindkettőt az Iron Dome kilőtte.

A bölcsődék és óvodák azt kérték, hogy a szülők mielőbb vigyék el gyermekeiket, tekintettel a biztonsági helyzetre, valamint arra, hogy a rakéták hozzájuk is elérhetnek.

Eddig öt embert szállítottak kórházba a Barzilai Egészségügyi Központban, közülük hárman sérülés miatt kerültek kórházba, ketten pedig maguk is megsérültek egy óvóhely felé menet.

Előzmény

Az izraeli védelmi erők szerdán az Iszlám Dzsihád terrorista szervezet munkatársait és infrastruktúráját vették célba Gázában, egy nappal azután, hogy az izraeli katonai légicsapások megölték a palesztin fegyveres csoport három vezetőjét és 10 másik palesztin férfit, nőt és gyereket a sáv mentén. Az IDF szerda délután 24 órán belül másodszor csapást mért a Palesztin Iszlám Dzsihád rakétaállásaira a gázai rakétakilövő helyen. Izrael az elmúlt két napban fokozott készültségben volt, és várja a légicsapások után várható választ Gázából.

Irán ismét lefoglalt egy olajszállító hajót

Újabb olajtankhajót foglaltak le az iráni a Forradalmi Gárda naszádjai. Körbevették a hajót, és irányváltásra kényszerítették, körülbelül 30 emberrel a fedélzetén.

Irán egy héten belül másodszor foglalt le külföldi olajszállító tartályhajót. Az Iráni Forradalmi Gárda Gárda Haditengerészetének (IRGCN) nagysebességű csónakjaiból álló flotta szerdán elfoglalta a panamai zászló alatt hajózó görög „Niovit” a Hormuzi-szorosban – közölte az amerikai hadsereg. A tartályhajó rakomány nélkül úton volt Dubaiból Fujairahba, az Egyesült Arab Emírségek másik kikötőjébe.

A világ egyik legfontosabb hajózási útvonala a Hormuzi-szoroson halad keresztül. Az olajkereskedelem jelentős részét olyan hajók bonyolítják le, amelyeknek át kell haladniuk a szoroson. A terület újra és újra a politikai összefonódások miatt kerül a címlapokra.

„Egy tucatnyi IRGCN gyorstámadó naszád hemzsegett a szoros közepén” – áll a bahreini székhelyű amerikai ötödik flotta közleményében. A Forradalmi Gárda ezután irányváltoztatásra kényszerítette a tankert, és behatolt az iráni felségvizekre.

Néhány nappal azelőtt az iráni hadsereg haditengerészeti ereje múlt csütörtökön egy másik olajszállító tartályhajót foglalt el az Ománi-öbölben, amit az 5. flotta a nemzetközi jog megsértésének és „a tengeri biztonság és a globális gazdaság fenyegetésének” minősített.

Irán ugyanakkor azt közölte, hogy a török ​​által üzemeltetett, kínai tulajdonú, Advantage Sweet nevű tankhajó, amely Houstonba tartott (Texas állam), amely Kuvaiti kőolajat szállított az amerikai Chevron Corp. energiacégnek, ütközött egy iráni hajóval, melynek következtében több legénység eltűnt és megsérült.

Irán azt is közölte, hogy az Advantage Sweet, amelynek körülbelül kéttucatnyi indiai legénysége volt, áthaladt a Hormuzi-szoroson, és többszöri figyelmeztetés ellenére elmenekült a helyszínről.

A nyugati média azonban arról számolt be, hogy a hajó lefoglalása válasz volt arra, hogy az Egyesült Államok napokkal korábban elkobzott egy olajszállító tartályhajót Teheránnal szembeni egyoldalú szankcióinak érvényre juttatása érdekében.

Helikopter olajszállító tartályhajó felett

A görög parti őrség szóvivője azt mondta az AFP-nek, hogy körülbelül 30 ember tartózkodott a hajón, köztük egy görög kapitány és a legénység tagjai a Fülöp-szigetekről és Srí Lankáról.

Hasonló események 2018 óta történtek a régióban. Csütörtökön az iráni haditengerészeti egységek helikopterekről ereszkedtek le egy Marshall-szigeteki lobogó alatt közlekedő olajszállító tartályhajó fedélzetére. A Tankertrackers.com weboldal szerint a hajót az iráni Bandar Abbász kikötőjébe vitték.

Az Ambrey tengerészeti biztonsági cég azt mondta, hogy a két hajót egy iráni olajat szállító görög tartályhajó amerikai elfogása után foglalták le. A múltban Irán megtorolta az iráni olajkészletek lefoglalását. Az Irán elleni amerikai szankciók elsősorban az ország olajeladásait célozzák.

Miért hagyjuk a gyereket sározni, pocsolyában ugrálni?

0

A mai gyerekek sokkal kevesebbet érintkeznek a természettel, ez pedig hatással van a fejlődésükre. Hagyjuk, hogy néha a gyermek a pocsolyában ugráljon vagy sározzon, mert ezek is pozitívan hatnak a testi, a lelki és a fizikai egészségére.

Immunrendszer erősítés

A kisgyerekek szeretnek a földön játszani, megkóstolni a homokot, vagy más egyebet, amit a földön találnak. Szeretnek homokozni, sározni. Ezek mindig mind segítenek, hogy a szabadtéri játék során sokféle kórokozóval találkozzanak, ami viszont edzi, erősíti az immunrendszerüket. A szülők hajlamosak mindentől óvni a gyermeküket, pedig ez nem jó. Ma már kutatások bizonyítják, hogy a fenti koszos gyerekjátékok hiánya és az olyan betegségek, mint cukorbetegség, asztma, allergia, szoros kapcsolat áll fenn.

A természetben töltött idő is fontos, hiszen a friss levegő, a napsütés és a fokozott aktivitási szint jó hangulatot teremt és csökkenti a mentális betegségek kialakulásának esélyét. A szabadban töltött idő friss levegőhöz és elegendő D-vitaminhoz is juttatja a gyermeket, nyugodtabbá is varázsolja, aki ettől sokkal aktívabb lesz fizikailag, ami pozitívan hat a motoros képességeire, javul a koordinációja és az egyensúlya is.

A sározás előnyei

A sárral való játék jótékony hatással van a gyermekre. A sár fizikai tulajdonságai által gazdag tapintási és érzékszervi tapasztalatra tesznek szert a gyerekek. A sárral való játékon keresztül a gyerekek fejleszthetik a finom motorikájukat, a matematikai képességeiket. A sárjáték szórakoztató módja a kreativitás és a képzelőerő fejlődésének is.

A sárjáték tökéletes a fejlődő agy számára. Ilyenkor se vége, se hossza a gyerek által kitalált ötleteknek és alkotásoknak.

A szülők is bevonódhatnak a sározásba. Építsünk a gyerekkel közösen sártortát, sárszobrot. Rajzoljunk az ujjunkkal vagy gallyakkal képeket a sárba. Ha sározni megyünk, vigyünk magunkkal játékokat, vödröket, lapátot, hogy még élvezetesebb legyen a sárjáték.

Írásunk a 30felett, a Magyar városok, a 4242.hu, a Videohírek, az Usite és a Minden férfinak portál közreműködésével készült.

Ismeri ezeket a masszázs eszközöket? Tudja, hogyan kell használni őket?

0

Alábbi írásunk olyan, mint egy térkép. Térkép a masszázstermékek dzsungeléhez. Igazi kis kalauz, ami nemcsak felsorolja, hanem be is mutatja a leggyakrabban használt eszközöket. Vagyis a következő sorok még azokat is érdekelhetik, akik egyébként nem masszőrök, de erőteljesen gondolkodnak szakember felkeresésén. Mert a masszázs tényleg varázslatos eredményekre képes! 

Masszázs fa hengerekkel és spatulákkal?

Első hangzásra furcsának, sőt már-már ijesztőnek tűnhet a felvetés, miszerint a dinamikus masszázs fa segédeszközökkel is kivitelezhető. Pedig a maderoterápia pontosan erről szól. A fa kellékek anatómiailag kialakított, speciális eszközök, hengerek, spatulák, köpölyök, amelyeknek a hathatós közbenjárásával kitűnően megdolgozhatók az érintett testrészek. Ezeken a területeken többnyire nem kevés zsírszövet halmozódik fel, aminek hatására a bőr elernyed.

Az eszközök a szakemberek kezében életre kelnek, az alkalmazásuk roppantul hatékony, ez vitán felül áll, ugyanakkor otthoni használatra is tökéletesen megfelelőek, hiszen az érzékeny testrészek ilyen módon saját kezűleg is masszírozhatók. Érdemes az egyes kellékeket szettben megvásárolni, hiszen a teljes értékű terápia olyan módon biztosítható, ha a legtöbb eszköz bevetésre kerül. Mint például a félköríves henger, amivel beindítható az adott terület vérkeringése, a fogazott vagy tárcsás hengerek, masszírozó övek sem nélkülözhetők, amik segítenek a szövetek feldolgozásában, a mélyrétegekhez való eljutásban, végül a spatula sem maradhat ki a sorból, ugyanis a közbenjárásával zárulhat le a kezelés a bőr kisimításával.

FH

Mitől válhat gördülékennyé a masszázs?

Természetesen több tényező is elengedhetetlen a sikerhez, de talán a legalapvetőbb kellékek a masszázsolajok. Az olaj kitűnő hordozóanyag, hiszen textúrája nagymértékben hozzájárul a tápanyagok felszívódásához, hasznosulásához. Ugyanakkor egyúttal kitűnő csúszást biztosít. Ráadásul a számtalan illóanyag, hasznos összetevő, ásványi anyag és vitamin együttesen jelentékeny mértékben fokozhatják a terápia eredményességét. Az ásványi olajok kiadósak, határozottan kevés elegendő belőlük. A növényi variációk a gyógynövények erejével aratnak. Míg akár illatmentes típusok is beszerezhetők, mert vannak, akiket zavarnak a különböző aromák.

A hőtartó kövek csodás, hogy mire képesek!

A lávakövek, illetve a lávaköves terápia népszerűsége az utóbbi időben érte el a csúcspontját, pedig alapvetően maga a technika nem újszerű. Az biztos, hogy a hő olyan változásokat hozhat létre a testben, aminek a pozitív következményei azonnal érezhetők, élvezhetők. A terápia hatására jelentősen csökkenhet a fájdalomérzet, az izomfeszülés, a magas vérnyomás. Miközben az ellazulás, a stressz, a szorongás elengedése is természetesen bekövetkezhet. A kövek alkalmazása egyszerű, azaz akár egy kis segítséggel még otthon is használhatók. A speciális kövek hosszan képesek megőrizni, magukba zárni a hőt. Sok esetben a terapeuták hideg kövekkel váltják őket, ezáltal stimulálva az immunrendszer működésének hatását.

Filmek amiket nem szabad kihagynod ha van Netflixed

0

Ha egy unalmas estén fogalmad sincs arról, hogy mivel töltsd el az idődet, illetve, ha már unod az olyan népszerű online kaszinókat, mint az estére, mint a 20bethungary.eu, itt az ideje megismerned azokat a Netflixes filmeket, amik az elmúlt évekből a nézők szerint kihagyhatatlanok. Legyen szó éppen művészeti alkotásokról vagy egy izgalmas akciófilmről a lenti listán mindenféle filmeket megtalálsz, hogy könnyebben megtaláld azokat, amik a leginkább hozzád illenek.

A platform (2019)

Ha egy olyan filmet keresel, ami igazán elgondolkoztató, a spanyol sci-fi, horror/thriller 94 percnyi szórakozással vár. A történet egy börtönben játszódik, ahol az ételért való küzdelem nem úgy zajlik, ahogy az elsőre gondolnád. Amíg ugyanis a felső szinteken az emberek válogathatnak a különböző menük között, addig a lenti szinteken már kevesebb a választék. A film a világban megjelenő egyenlőtlenségeket mutatja be, azaz azt, hogy mennyivel másabb élete van azoknak, akik szegények napjainkban és azoknak, akik a felsőbb szinteken élnek. A kritikusok és a nézők szerint az egyik legjobb alkotás, amit az elmúlt években láthattunk.

Love, Death + Robot (2019)

Az animációs sorozat minden része más témára épül, ahol fura lények, rejtélyes világok és fordulatos történetek várják azokat, akik a 20 perces sorozat részeket jobban kedvelik. A jelenleg 3 évaddal futó antológia sorozat első részében már érezni fogod, hogy milyen világba csöppentél, miközben vérből és erős fordulatokból nem érzel majd hiányt a sorozatot nézve. A nézők imádták, bár azt érdemes megjegyeznünk, hogy kicsit elvont ahhoz, hogy mindenki kedvencévé váljon.

Squid Game (2021)

Egy másik nézők által gyakran emlegetett sikersorozat a Netflixen a Squid Game, aminek a története korántsem boldog játékot ígér. Ugyanis, a sorozat alatt egy olyan csapat játékait kísérhetjük végig, akik nagy adósságokkal küzdve jelentkeznek egy óriási összeget ígérő játékba. A későbbi játékosok figyelmét hamar felkelti a tény, hogy mindösszesen gyerekjátékokat kell teljesíteniük ahhoz, hogy a 45,6 milliárdos fődíj az övék lehessen, éppen ezért mit sem sejtve jelentkeznek is a játékba. 

The Queen’s Gambit (2020)

Az amerikai minisorozat 2020-ban került bemutatásra, amikor viszont óriási sikert aratott a nézők és a kritikusok szemében is. A történetben egy kilenc éves korában árvaságra jutott, önmagába forduló Beth Harmon nevét ismerhetjük meg, aki az 1960-as években a sakkban találja meg önmagát. A sorozat több díjat is nyert, ahogy azt várhattuk is tőle, pont úgy, ahogy a könyv is, amiből a sorozat készült, amit Walter Tevis-nek köszönhetünk 1983-ból. A The Queen’s Gambit tizenegy Primetime Emmy díjat nyert így tényleg nem érdemes lemaradni róla.

A legjobb filmek napjainkban

Ha tehát olyan filmet keresel, amit sokan kedveltek az elmúlt években érdemes lehet átböngészned a fenti listát, ami természetesen csak tippeket tartalmaz, hiszen te magad tudhatod, hogy melyek azok a filmek, amik felkeltik az érdeklődésed. Viszont, bármelyiket is választod, jó eséllyel nem fogsz unatkozni az idő alatt, amíg figyelemmel kíséred az eseményeket. Bár, mindenképpen javasoljuk, hogy a teljes előzetest nézd meg, hiszen a Netflix gyakran csak egy kis szeletet mutat abból bemutatóként, hogy mire számíthatsz a film alatt, ami nem mindig elegendő arra, hogy eldöntsd, tetszeni fog-e a történet.

Az „első fontos lépés” – megbeszélés Hszi Csin-ping és Volodimir Zelenszkij között

Josep Borrell, az Európai Unió külügyminisztere üdvözölte Hszi Csin-ping kínai elnök és Volodimir Zelenszkij ukrán elnök közötti első telefonbeszélgetést.

„Nagyon fontos, hogy Kína tárgyaljon Ukrajnával. Szeretnénk emlékeztetni arra, hogy mindannyian békét akarunk, de mindenkinek meg kell értenie, hogy ez nem lehet akármilyen béke” – mondta Josep Borell.

„Nem annak békéje, aki kénytelen megadni magát egy brutális invázióval szemben, hanem igazságos békének kell lennie, amely elismeri az ukrán nép jogait, a „szuverenitást” és  Ukrajna határainak sérthetetlenségét”

– húzta alá a diplomata.

Eric Mamer, az Európai Bizottság szóvivője a maga részéről emlékeztetett arra, hogy Ursula von der Leyen bizottsági elnök és Emmanuel Macron francia elnök személyesen „továbbították Zelenszkij elnök kérését” egy ilyen telefonbeszélgetésre.

Hszi Csin-ping és Volodimir Zelenszkij beszélgetése „az ukrán fél kérésére” jött létre – hangsúlyozták kínai diplomáciai körök. Ez az első ismert eszmecsere a két államférfi között az ukrajnai háború 2022. február 24-i kezdete óta.

Oroszország „elismerte” Peking hajlandóságát a Moszkva és Kijev közötti „tárgyalási folyamat megteremtésére”, de azzal vádolta Ukrajnát, hogy „aláássa a békekezdeményezéseket” azzal, hogy nem hajlandó párbeszédet folytatni vele, és szemrehányást tett neki, amiért „elutasított minden olyan ésszerű kezdeményezést, amelynek célja a válság politikai és diplomáciai rendezése”.

Kína, amely nyilvánosan nem ítélte el az ukrajnai háborút, ugyanakkor nem ismerte el a négy ukrán régió integrációját az Orosz Föderációba – ahogy 2014-ben, a Krím annektálásakor sem tette –, nagymértékben növelte politikai erejét.

Hszi Csin-ping néhány héttel ezelőtt Moszkvába utazott, hogy megerősítse partnerségét Vlagyimir Putyin orosz elnökkel. Peking februárban közzétett egy tizenkét pontból álló dokumentumot, amelyben bemutatja álláspontját az ukrajnai konfliktussal kapcsolatban, és amelyet egyesek béketervnek tekintenek. Moszkvát és Kijevet sürgeti, hogy kezdjenek tárgyalásokat.

Kína egyik félnek sem ad fegyvert, ami Ukrajna javát szolgálja, mivel az ukránok tankokat, rakétákat és egyéb fegyvereket kapnak az Egyesült Államoktól és az európai kormányoktól.

Elizabeth Wishnick, a CNA amerikai agytröszt és a Columbia Egyetem Weatherhead Kelet-Ázsiai Intézetének munkatársa azt mondta az AP-nek, hogy ez

a Zelenszkijjel folytatott telefonbeszélgetés csak figyelemelterelés a kínai nagykövet franciaországi kijelentései miatti felháborodás után.

Kína franciaországi nagykövete felzúdulást keltett Európában, amikor azt javasolta, hogy a volt szovjet köztársaságok – egy olyan csoport, amelybe Ukrajna is tartozik – nem biztos, hogy szuverén nemzetek. Ez teljes összhangban van Putyin ukrán szuverenitását tagadó megjegyzéseivel.

Kimberly Marten, a New York-i Columbia Egyetem Barnard College professzora kételkedett abban, hogy Kína sikeres lesz a béketeremtő szerepben.

„Nehezen hiszem, hogy Kína béketeremtőként léphet fel”

– mondta, hozzátéve, hogy Peking „túl közel van Oroszországhoz”.

FRISS HÍREK

A Független Hírügynökség kiadásai meghaladják bevételeinket.
A pártoktól független újságírás egyre nehezebb helyzetben van Magyarországon.

A hagyományos finanszírozás modelleket nem csak a politika lehetetleníti el, de a társadalmi kihívások is.

A fuhu.hu fennmaradásához, hosszútávú működéséhez, szerkesztőségünk rászorul támogatásotokra.
Segítségetekkel lehetőség nyílik arra, hogy munkánkat továbbra is az eddig megszokott színvonalon végezhessük tovább.

Ide kattintva megtalálod bankszámlaszámunkat!

NÉPSZERŰ HÍREK